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兒童強力補鈣:雞蛋小蝦餅

作者:養生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

鈣是骨骼的主要成分,被譽為“生命的金屬”,小朋友正在長身體的時候,所以

鈣的補充

一定要充分,每天早餐一杯牛奶、一個雞蛋這樣的營養就很好。我再為你介紹一種雞蛋小蝦餅,孩子既愛吃,有能充分的為孩子補鈣。

材料:

小蝦半斤,雞蛋2個,蔥花,鹽,雞精,胡椒粉少許。

做法:

將小蝦洗凈控干水份,放入所以材料攪拌均勻。

取一平底鍋用大一點的勺子,用勺子盛入一勺倒入鍋中烙成圓餅形。

小火烙2分鐘后在翻面烙至兩面金黃便可。

香噴噴的雞蛋小蝦餅,孩子一定會喜歡吃得,

鈣的補充

也得到了。

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