維生素D在維生素類中也是占有著主導的地位的，特別是如果小兒體內(nèi)缺乏維生素D的話，就會導致佝僂病的出現(xiàn)。如果要是成年人體內(nèi)缺乏維生素D的話，會導致軟骨病的出現(xiàn)。缺乏維生素D以后會表現(xiàn)出肌肉萎縮，失眠，骨頭疼痛，關(guān)節(jié)腫脹且疼痛等癥狀。可見維生素D的作用是很大的。

維生素D在我們?nèi)梭w內(nèi)主要的起到的作用就是能夠組成骨骼，維持骨骼的強壯，所以補充維生素D就可以預(yù)防小兒出現(xiàn)佝僂病，而成年人出現(xiàn)軟骨病的現(xiàn)象。所以對于剛出生的嬰兒可以服用AD滴劑來補充維生素D.維生素D的作用有哪些?

維生素D的作用不可低估：

心臟病：維生素D可降低對胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。

日光浴可促進維生素D生成肺病：肺部組織在人的一生中會經(jīng)歷修復(fù)和“改造”，由于維生素影響多種細胞的生長，它可能對肺的修復(fù)過程起到一定的作用。

癌癥(包括乳腺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌和前列腺癌等)：據(jù)認為，維生素D對調(diào)節(jié)細胞繁殖起到關(guān)鍵作用—癌癥患者體內(nèi)則缺乏這種調(diào)控機制。因此，通過防止細胞過度繁殖，維生素D就能預(yù)防某些癌癥。

糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系統(tǒng)會殺滅人體自身的細胞。科學家認為，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認為，它也許能防止免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)。

高血壓：維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣水平的激素，鈣則幫助調(diào)節(jié)血壓，但科學家尚未完全理解這一過程。

精神分裂癥：患精神分裂癥的幾率大概與出生前幾個月的日照情況有關(guān)。缺乏日照可能會導致維生素D缺乏。科學家認為，這會改變胎兒大腦的發(fā)育。

多發(fā)性硬化：缺乏維生素D會限制人體產(chǎn)生的1，25二羥基維生素D3，這是維生素D3的一種激素形式，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。它的缺乏可能提高患上多發(fā)性硬化的風險。

佝僂病和骨質(zhì)疏松：維生素D可堅固骨骼，預(yù)防兒童佝僂病和老年骨質(zhì)疏松癥。

從專家的介紹當中，我們知道了維生素D確實是不可忽視的，無論是小兒還是成年人要是缺乏維生素D給他們帶來的危害就是骨骼不夠堅固，甚至還能引發(fā)起糖尿病，高血壓等情況。其實，凡是維生素類的元素對我們?nèi)梭w所起到的作用是巨大的。