1、蜂花粉的副作用

蜂花粉是沒有任何副作用的，但是對于一些特色花粉過敏癥狀的人群來說，長時間服用蜂花粉是有一定的副作用的，一般臨床癥狀會導(dǎo)致人體頭暈嘔吐等情況，所以有花粉過敏的人群不能經(jīng)常的食用蜂花粉，但是現(xiàn)在有一些蜂花粉可能會摻雜一些色素等不良物質(zhì)，這些物質(zhì)我們長期食用會對人體有傷害，所以購買蜂花粉還需要買正規(guī)純天然的來食用。

2、蜂蜜花粉怎么吃

蜂蜜花粉最常用的食物方法就是泡溫水食用，有需要者可以加一點熱牛奶有助于美容，還有就是把蜂花粉的外殼去除然后磨成粉直接泡水吃，但是這種吃法可能會讓本身的營養(yǎng)成分流失，最好是帶殼磨成粉泡水喝，食用的時候最好不要空腹食用這樣可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，一般早餐吃完后泡水喝，晚上在睡覺前的半個鐘頭當(dāng)中泡水喝，每天食用不要超過50g。

3、蜂花粉的功效

蜂花粉可以增強人體的免疫力，可以防止外界病菌的破壞，蜂花粉還是一種美容的品，長期食用蜂花粉可以使皮膚美白，因為蜂花粉當(dāng)中含有氨基酸等元素，這些元素可以使人的皮膚美白有彈性，蜂花粉對于心腦血管疾病也有很好的治療作用，失眠患者食用蜂花粉能夠改善失眠，便秘的人群每天早上泡一杯蜂花粉長期以來可以改善便秘的情況，所以說蜂花粉功能是非常多的。

4、蜂花粉怎么做面膜

首先我們要知道蜂花粉是粒狀的，要用蜂花粉做面膜首先我們應(yīng)該把蜂花粉磨成粉，然后把磨成粉的蜂花粉放在容器當(dāng)中，可以的話加一點蜂蜜效果會更加的好，然后加一點熱水?dāng)嚢杈鶆蜻@樣一個蜂花粉的面膜就制作完成，蜂花粉涂抹在臉上比起其它的面膜效果更加的好而且又安全，有醫(yī)學(xué)研究表明蜂花粉比一般的面膜更容易吸收，當(dāng)然涂抹在手上也具有潤手的作用。

5、蜂花粉什么時候吃最好

蜂花粉最佳的食用時間是早上與晚上，早上起來的時候可以用溫水泡點蜂花粉然后配一點面包進食，記住早上空腹的時候千萬不能食用蜂花粉，這樣會拉肚子的，晚上的時候在睡前的一小時前可以泡點蜂花粉進食，當(dāng)然蜂花粉也可以磨成粉狀泡水喝，這樣口感會更佳加點蜂蜜更加的有營養(yǎng)，早餐的時候把磨好的蜂花粉配上面包這樣的早餐是非常的有營養(yǎng)的。

參考文獻