這年頭吃白面包都不安全，澳大利亞最新研究證明，食用白面包等血糖指數較高的食物可以增加患致命疾病的危險。來自悉尼大學的營養學家分析了世界范圍內的37項飲食研究，共計包括近兩百萬人，發

? 面包很大的熱量，你知道什么面包含熱量相對少嗎？ 歐洲人把面包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感松軟的面包。中國農業大學食品學院

面包是一種很常見是食品，這樣的食品對人體能量補充有著很好幫助，而且面包的種類比較多，在選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，這樣在吃的時候，也是不會有煩膩感覺，那面包的制

很多人都會存在一個疑問，那就是生活中我們常常看到的面包粉，還有高筋粉，為什么外表沒有任何的差距呢!或者在做面包的過程當中，這兩者是否可以完全的替換食用了，而實際上，面包粉還

面包蟹是螃蟹的一種，但是這種蟹和一般的蟹的區別還是挺大的，而且現實中面包蟹還是屬于比較少見的，所以很多人并沒有吃過面包蟹，也不知道面包蟹的做法。所以不知道面包蟹的做法，就不

　　吐司面包是很多人都喜愛吃的，尤其是喜愛吃西式早餐的人，必備吐司面包，那吐司面包的做法該如何做呢，對制作土司面包，很多人都不知道該如何進行，其實它的制作方法也是很簡單，吐

在我們的生活中，面包就像饅頭米飯一樣，已經占據了一定的地位，我們的早餐也不在只是包子油條豆漿來了，還有面包火腿了，但是我們吃的面包絕大多數都是在面包店或者是大型超市買的，基

吃膩了傳統面食面條饅頭等，隨著社會的發展，面包也成為了很多人喜愛的一種食物，其中肉松面包因為其口味咸甜，美味可口，質地松軟讓很多人都喜歡吃，肉松面包就是在面包上撒上豬瘦肉所

對面包是很多人都比較熟悉的，這樣的食物在吃的時候，味道非常不錯，而且面包種類較多，不同的面包在口味和制作上，都是有著一些區別，所以制作面包的時候，要先想好想要制作的面包，這

如果沒有食品添加劑有些食物是無法呈現出來的，面包糠就是食品添加劑的一種。我們經常吃到的一些食物都會放添加劑，因為只有放了這些才能把食物更好的呈現出來。例如常見的淀粉也是一種

?面包，如今已成為很多大人，甚至是小孩喜愛的事物。因為它不僅能充饑，還能補充營養。不過，很多家長就會擔心外面做的面包質量不好，會添加過多的防腐劑。竟然這樣的話，就建議您可以

現在很多的家里都有面包機，面包機在操作的時候也是很簡單的，很多家庭都喜愛，但是我們會發現，有的一些面包機是沒有做蛋糕的功能的，很多人是特別愛吃蛋糕的，面包機沒有做蛋糕的功能

下面10大飲食養生法，能讓你永遠保持20歲哦。 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐

荷爾蒙不是女人的專利，男人也很需要，它不僅能夠使男性象女人一樣擁有靚麗的容顏，還能幫助男人壯陽健腎、強身健體、性欲強盛。我們平時吃的一些食品中就有這種功能的食物。你知道哪些

1、黑芝麻 味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。

很多喜歡健身的人他們都是不吃高油高鹽的食物，為何高鹽也成了好身材的禁忌?除了高熱量、高脂肪的食物，高鹽也是讓腰圍不斷增長的主力。而且高熱量、高脂肪、高鹽這三者合一很可能就是

許多食材假如到期了肯定是不可以服用的，許多家中以便不必消耗，通常在食材略微到期了一點時間還是挑選服用，可是可能服用這種到期食材產生的營養成分沒有是多少，帶來我們的損害確是十分大的，

不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。 一、面包牛

粘豆包是東北的一種特色干糧，有不少人都非常喜歡吃這種干糧，粘豆包也有很多的做法，其中江米面粘豆包是很多人都非常喜歡吃的，那么這種江米面粘豆包的做法都有哪些呢，這是大家都非常

1.食醋催眠 有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。

1、香蕉：讓肌肉放松又能助消化 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。 另外，睡前

相信很多朋友都很喜歡吃包子吧，因為包子的味道可以根據我們喜歡的味道來制作，特別是肉包子。但是想要制作包子卻不是很簡單的，它需要我們去選擇好的面粉和發酵粉，在制作我們喜歡吃的

在我們的身邊，有沒有喜歡吃餃子的朋友呢?如果有喜歡吃餃子的朋友，你們平時是通過自己動手制作餃子還是去外面買餃子來吃呢?如果你們是通過自己動手來做餃子，你們可以看一下文章的做

我們在生活中區別面粉是否屬于高筋面粉，主要是根據它的蛋白質含量來判斷的，所以面粉可以分為高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉。對于高筋面粉我們在生活中主要是用來制作水餃、蘭州拉面、

　　面條的制作上，有著很多的方法，尤其是一些家庭制作面條，都是喜愛選擇一些自己喜愛的口味，那荷包蛋面條的做法是不錯的選擇，不僅營養價值高，對促進人體的幫助也是很大，因此夏季

黃米面其實就是黍子去皮之后碾成黃米，再把黃米磨成面，即成黃米面。在北方這是主要的糧食之一，而且黃米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，還可以幫

方便面是我們常見的一種快餐類食品，它在短時間內就可以用熱水泡熟食用，是一種非常方便的食品，很多人在沒有時間做飯的情況下都會選擇方便面來進行充饑，尤其是一些上班族和白領。方便

高筋面粉能做包子嗎?在回答這個問題前我們必須了解兩個方面的問題，第一是什么是高筋面粉，我們可以用高筋面粉來制作什么東西，高筋面粉應用的地方在哪里，第二是我們必須知道什么是包

餅干一般是指以谷類、豆類、薯類等粉狀物質為主要原料,可加入糖、油脂、糖漿等添加劑,烘烤后制成的食品。胃不好能不能吃餅干,要看具體情況,一般可以適量吃蘇打餅干,但不能吃含有太多添加劑

雪菜包子應該是經常都會吃到的吧，特別是早餐很受歡迎的，早餐吃的最多的應該就是各種口味的包子吧，包子是很有營養的，比起其他的一些油炸的食品，很多人早上都會選擇吃包子，特別是雪