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羊肉是最能補腎的肉食了，那么羊腰子就更是補腎的神物了，小編給推薦的益精養腎粥絕對的適合你！
益精羊腎粥的制作材料：
主料：粳米250克
輔料：枸杞葉500克,羊肉(瘦)250克,羊腰子100克,蔥白5克
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做法：
教您益精羊腎粥怎么做，如何做益精羊腎粥才好吃
1.將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細丁;
2.蔥白洗凈，切成細節;
3.羊肉洗凈，一同放入鋁鍋內，加水適量;
4.將枸杞葉洗凈，用紗布袋裝好，扎緊;
5.粳米淘凈，一同放入鋁鍋內，熬粥;
6.待肉熟，米爛成粥時即成;
7.食用時，吃羊腎、羊肉，喝粥。
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益精羊腎粥功效：
1.補腎填精，扶陽壯腰;
2.適用于腰脊疼痛、陽痿、性欲減退等癥。
小帖士-食物相克：
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克
蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。
不要總去小攤上吃什么烤腰子了，還是在家里熬粥喝比較好，
益精羊腎粥
絕對是你最佳補品。
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