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鱔絲炒胡蘿卜的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

材料:

黃鱔250克,胡蘿卜80克,料酒、花生油、蒜頭、姜、胡椒粉、蔥花、精鹽、白砂糖、味精各適量。

做法:

黃鱔洗凈,加入沸水中汆5分鐘,用小竹片刮成鱔絲,洗凈待用。胡蘿卜洗凈切成絲。花生油入鍋內加熱至六七成熟,加蒜頭、姜片煸炒出香味,推入鱔絲爆炒,加入料酒、胡蘿卜絲、醬油、精鹽、白砂糖適量調味,出盤后表面撒上蔥花、胡椒粉即成。本款色味俱佳,宜佐餐服用。

本款為一人一日量,分餐服完。專家叮嚀:凡熱癥初愈,痢疾,腹脹者均忌用;病屬虛熱者不宜服用;胡蘿卜過食后會引起黃皮病,全身皮膚黃染,故不宜多食。

功效:

可用于慢性肝病氣血不足,虛羸瘦弱,體倦乏力,肢體酸痛,腰腳無力等癥。本膳用黃鱔甘溫補中益血,通經脈。配伍胡蘿卜、甘平健脾化滯,寬中下氣。使慢性乙肝、肝硬化脾虛氣血不足患者服之能增加食欲,提高體質,減少疲乏。

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