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中國的茶文化博大精深，不分人群，飲茶的人不計其數；選對健康的茶飲非常重要，您現在喝的是什么茶呢？茶不分價格，只要適合自己的，都會為身體帶來幫助；今天小編為大家推薦幾款保健茶，希望有適合大家的。
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保健藥茶一：準備60克山藥、30克枸杞子、100克粳米、食鹽適量。粳米淘洗干凈，與山藥、枸杞子一同煮成粥，加入食鹽即可，每天服用1次，可以滋補腎臟，適用于腎陰虛所致腰部酸痛。
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保健藥茶二：準備30克延胡索，然后研磨成粉末狀，每次取6克，倒入開水沖泡飲用，一天飲用2次，具有行氣止痛、活血化瘀的關系，有效治療腰酸背痛、女性痛經以及閉經等情況。
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保健藥茶三：利用15克山楂、15克枸杞，加入沸開水一同沖泡2小時，代茶飲用，能夠對抗亞健康狀態下精神不振、大腦疲勞、腎功能下降等問題。
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保健藥茶四：準備10克紅花、10克當歸，然后一同放入瓦鍋中，加水煎成藥汁，分成兩次飲用，能夠驅散淤血、促進血液循環，治療白癜風。
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保健藥茶五：準備60克土茯苓、100克粳米。粳米淘洗干凈后，與土茯苓一同煮成粥，加入少量食鹽即可，每天服用1次，可以保健脾臟、祛濕、降低尿酸值，有助治療痛風以及血尿、尿酸過高等。
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最近研究發現，喝茶還能輔助治療人體亞健康、消除人體的疲勞、振奮精神，最重要的是它還可以延緩衰老；所以大家趕緊選擇適合自己的茶開始飲用吧。
