?抑郁總是與內(nèi)向的人掛鉤，尤其是產(chǎn)后許多性格內(nèi)向的媽媽是抑郁癥的多發(fā)人群。其實(shí)，孕前那些活潑開(kāi)朗的人，在生完寶寶后也同樣逃脫不掉抑郁的苦惱。開(kāi)朗的女人也會(huì)發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。

平素內(nèi)向、沉默的人，產(chǎn)后的憂郁傾向會(huì)重一些，可是生性大大咧咧的人也不可輕視，因?yàn)楫a(chǎn)后的憂郁傾向在不同性格的人身上，會(huì)表現(xiàn)出不同的方式。

·記憶力差，無(wú)法集中注意力。

·情緒不穩(wěn)定。

·似乎變成了一個(gè)小刺頭，以往可能調(diào)節(jié)得慢，現(xiàn)在卻變得很敏感。

·新的責(zé)任和壓力讓自己透支，內(nèi)疚。

產(chǎn)后抑郁的其他苗頭：

·感到頭疼、疲勞;

·會(huì)莫名其妙地掉眼淚;

·失眠，總是無(wú)法心平氣和;

·壓抑，情緒沉到低谷;

·“性”致不高;

·對(duì)孩子不是擔(dān)心過(guò)了頭，就是心煩，感情很微妙，愛(ài)和煩交織;

·有強(qiáng)迫性的想法、幻覺(jué);

·杞人憂天，身體上也會(huì)回應(yīng)這種害怕;

·心絞痛或者心跳過(guò)速;

·發(fā)熱或者打冷戰(zhàn);

·顫抖、頭暈、或者氣短;

·甚至有自殺的念頭……

所以產(chǎn)婦為避免發(fā)生抑郁，應(yīng)盡力做到如下幾點(diǎn)：

1)性格開(kāi)朗的新媽媽最需要關(guān)注的是，有的憂郁不僅僅是自身個(gè)性造成的，家庭關(guān)系也占很大的比重。生產(chǎn)前后的幾個(gè)月應(yīng)當(dāng)回避重大的決定或者改變——諸如搬家、裝修、換工作等。這段時(shí)間內(nèi)，女人真的和嬰兒一樣脆弱，身體和心靈都需要休息，所以不要加太多的負(fù)荷。忙碌有時(shí)像毒品一樣，讓人忘記了自我、家庭、朋友還有真正的生活。