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清涼一夏的防暑中藥露

作者:養生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

在炎炎的夏日,人們經常會出現口渴、心煩、厭食、失眠等不適的癥狀。人體丟失大量的水分和無機鹽稍不注意就會造成中暑,怎么能預防中暑的發生呢?下面就

給大家介紹幾款夏季消暑生津、清熱解毒作用的中藥露,不僅能補充體內的水分,還有防治疾病的功效。

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夏季防暑中藥露---菊花露

白菊花10克,白糖10克,同置茶杯內,沖入沸水,加蓋浸泡片刻,即可飲服。白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效,可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用,故對高血壓病人更為適宜。

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夏季防暑中藥露---西瓜翠衣露

西瓜皮(即西瓜翠衣)100克,白糖適量。將西瓜翠衣洗凈,切細,放鍋內,加水煮沸15分鐘,取汁加蜂蜜即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用,對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用,實為夏令清暑之佳品。

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夏季防暑中藥露---三葉清暑露

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克,一同放入鍋內,加清水適量,煎煮10分鐘,過濾,再加入適量蜂蜜(或白糖、冰糖)攪勻,冷后代茶飲,有清熱防暑、生津止渴之良效,實為盛夏消暑之佳品。

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夏季防暑中藥露--菊棗蜂蜜露

菊花50克、大棗5枚、麥冬20克,一同放入鍋內,加清水適量,煮沸15分鐘后過濾取汁,再加入蜂蜜拌勻即可飲用。此藥露清香爽口,具有美容、養肝、健胃、明目、清熱、生津止渴和消除疲勞之功效。

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夏季防暑中藥露--山楂麥冬露

山楂、炒麥芽、麥冬各15-30克,一同放入鍋內,加適量清水,煎煮20分鐘后取汁,再加入適量蜂蜜拌勻飲用,此露有開胃健脾、生津止渴之效,對中老年人夏日食欲不振,消化不良者適用。

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讓夏天清涼而過的防暑中藥露食療方介紹完畢,您不妨在家里試一試。

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