紅燒羊肉燉蘿卜
具有溫腎健脾的功效，非常適合冬天食用，尤其適合于平時(shí)怕冷，手腳發(fā)涼的人食用。以下就是關(guān)于這道紅燒羊肉燉蘿卜的做法介紹。羊肉、白蘿卜、紅棗、生姜、蔥白、干辣椒、八角、大蒜、小茴香、香葉、桂皮、冰糖、陳皮、料酒、生抽、老抽。
做法：
1、羊肉剁成麻將塊放入開水里，加入適量料酒、蔥白、八角汆燙幾分鐘，撈出洗凈血水。
2、鍋里加少許油，放入生姜、蔥白、干辣椒、八角、大蒜、小茴香、香葉、桂皮、冰糖、小火炒香。
3、加入瀝干水份的羊排煸炒，噴入少許料酒。
4、加入陳皮、適量生抽、老抽繼續(xù)煸炒上色。
5、一次性加入稍稍漫過羊排的開水，轉(zhuǎn)大火煮開。
6、將鍋內(nèi)所有材料轉(zhuǎn)入慢燉鍋，燉1-2個(gè)小時(shí)，放入去皮切塊的蘿卜、泡發(fā)的紅棗、適量鹽繼續(xù)燉至酥爛即可。
紅燒羊肉燉蘿卜
，你都學(xué)會(huì)了嗎?冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
