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三黃雞做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-03 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

三黃雞的做法也并不是很難,我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,也都是可以根據(jù)自己的口味自己選擇不同的制作方式,那對(duì)在食材搭配上,我們也是要注意方式方法,不同的食材含有的營(yíng)養(yǎng)元素不同,對(duì)人體的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分,也都是有著很大改變,因此說(shuō),想要身體更健康,食材的制作,食材搭配都是要注意的。

那對(duì)三黃雞的做法上,下面也都是進(jìn)行詳細(xì)的介紹,讓我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候,也都知道,什么樣的制作方法最佳,也適合我們自己的選擇,對(duì)身體健康有著很好的幫助。

三黃雞燉土豆的做法:

材料:三黃雞半只,土豆兩個(gè),調(diào)料:蔥5g,干紅辣椒2g,花椒1g,大料2g,香葉1g,料酒5g,老抽4g,糖5g,鹽5g,雞精2g

做法:

1、雞和土豆斬塊。

2、鍋內(nèi)放油開(kāi)大火,七成熱時(shí),加蔥、干紅辣椒、花椒、大料、香葉,爆香后

加入三黃雞、土豆,翻炒幾下,要均勻。

3、再加料酒、老抽、糖,加水適量,蓋鍋蓋轉(zhuǎn)中火,中間要翻動(dòng),因?yàn)橛刑牵?/p>

怕糊鍋。

4、快出鍋時(shí)放鹽、雞精。

5、燉的過(guò)程大概二十五分鐘。因鍋、火力不同,時(shí)間按實(shí)際情況掌握。

白斬三黃雞的做法:

材料:三黃雞一只冰塊姜片蒜香菜,香蔥香油生抽黃生油

做法:

1把蒜蓉?fù)v碎,還有姜蓉,用熱油煸香放涼,然后和香菜,香蔥末混合,加入生抽和香油拌均做蘸料

2在開(kāi)水鍋里下入雞,煮到5分鐘,拎出來(lái)放到有冰水的盆里浸

3然后再放入水里煮,過(guò)5分鐘在放到冷水盆里,反復(fù),大約一共用15分鐘

4把火關(guān)掉,把雞在熱水里燜10分鐘

5拎出雞,趁熱在皮上涂一些炒熟的花生油

6待雞放涼,斬件擺盤(pán)

三黃雞的做法以上是很好的選擇,在制作美食上,我們都是可以選擇以上的制作方法,不僅輕松好學(xué),而且在含有的營(yíng)養(yǎng)元素上也都是非常的豐富,利于人體營(yíng)養(yǎng)吸收,在增強(qiáng)體質(zhì)上,它也是有著很好的幫助作用。

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