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孕婦能吃咸鴨蛋嗎

作者:養生專家  時間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

咸鴨蛋是很多人的選擇,尤其是在夏季不愛吃飯的時候,更是很多人會選擇咸鴨蛋,不僅有著很好的開胃功效,而且在滋養身體也是有著很好幫助,那孕婦能吃咸鴨蛋嗎?對孕婦這樣的特殊人群,在選擇飲食上,也都是要進行多方面的注意,那是否可以選擇這樣的食材呢。

孕婦能吃咸鴨蛋嗎?也是要從咸鴨蛋的本身說起,這樣我們才能夠知道,是不是可以吃,同時在鴨蛋的一些營養元素上,也都是要知道,有著哪些元素。

咸鴨蛋,因蛋殼呈青色,外觀圓潤光滑,又叫青果。據傳,在清朝時期,淀邊就有很多作坊,加工松花蛋、青果(咸鴨蛋)。其中紅心咸蛋更是久負盛名,它咸淡可口,清香四溢,是夏日補鈣之上品,常溫下保質期100天。該產品的特點是蛋心為紅色、營養豐富。

它富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸。還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素,而且更容易被人體所吸收,咸度適中、老少皆宜。

咸鴨蛋味道鮮美,很多人都喜歡,但是咸鴨蛋不應多吃。首先它鹽分太高,容易引起血壓升高;其次蛋黃膽固醇含量很高,所以不能多吃所以少量食用對寶寶還時有好處的,不易多食,一般每天不要超過2

孕婦能吃咸鴨蛋嗎?通過以上我們知道,孕婦在懷孕的時候,也都是可以選擇食用這樣的美食,但是注意的是,一定要適量的吃,這樣對身體的營養吸收,對人體的消化,才會有很好的幫助作用,也對孕婦身體健康有著助于的效果。

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