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老北京雞肉卷

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

北京是喜歡美食交匯的地方,北京的小吃有很多,老北京雞肉卷是很多人的最愛。老北京雞肉卷與其美味與營養(yǎng)的相結(jié)合成了很多到過北京人必吃的一道小吃。做這道美食雞胸肉是最好選擇,如果沒有雞胸肉,雞腿肉也是可以的。

老北京雞肉卷的做法相對來說還是比較難的。由其是面餅的成型更是難到了很多人,那么具體要怎么做了呢?首先要我們要準(zhǔn)備炸雞材料有

:雞大胸肉或雞腿肉500克,洋蔥1個,蒜1-2瓣,姜1小塊,醬油3勺,料酒3勺,香油1勺,鹽1小勺,白糖1小勺,五香粉1小勺,淀粉1大勺(最后放),炸雞裹粉:面粉與淀粉11,雞肉卷配菜:黃瓜條甜椒條大蔥絲甜面醬炸雞條,面皮,面粉:200克,溫水:90克,鹽:5克,糖:5克,白芝麻:

1。雞肉洗干凈,切適當(dāng)大小的塊。

2。將洋蔥切粗塊,然后把蒜和姜投到食物處理機里,打成蓉。

3。將醬油,酒,香油,鹽,糖,五香粉按照比例倒入食物處理機,打成洋蔥蓉。4。把洋蔥蓉拌入雞肉塊,最后加入一大勺淀粉。

5。蓋上保鮮膜放入冰箱入味2小時以上。最好過夜。

611的淀粉和面粉,攪拌勻,腌好的雞肉沾上粉,入油鍋炸。

注意油溫的控制,一定不能讓油冒青煙。我開炸之后,就一直用的中小火了。

7。顏色焦黃后取出,放在吸油廚房紙上吸油.

這道美食唯一的缺點可能就是膽固醇過高,膽固醇過高人體的身體就會出現(xiàn)問題,還會增加心血管疾病的發(fā)生,因此為了我們的健康,無論你是多么喜歡吃老北京雞肉卷也最好少吃一點。

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