绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

菠菜炒雞蛋

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

菠菜炒雞蛋這道菜是很多人都喜歡吃的,既有綠色的蔬菜又有營養(yǎng)價值很高的雞蛋,這道營養(yǎng)豐富的菜常常出現(xiàn)在人們的餐桌上,其實菠菜炒雞蛋有多種做法,可以根據(jù)自己的喜好來做,不管哪一種做法,都能讓補充人體所需要的鐵、蛋白質、胡蘿卜素等微量元素。

菠菜炒雞蛋吃起來是很香的,而且也非常的好做,只是做法不同而已,人們可以嘗試不同的做法,那味道肯定也不一樣。

菠菜炒雞蛋制作方法一:

原料:菠菜300克、雞蛋3個、鹽、料酒、蔥末、姜末、味精、香油各適量。

步驟:

1、將菠菜洗凈后切成3-4公分段,放入開水中燙一下,撈出后用涼水浸一下待用;

2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。

3、炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。

菠菜炒雞蛋制作方法二:

主料:雞蛋150克菠菜300

調料:鹽3克料酒15克大蔥5克姜2克味精1克香油5克植物油40

做法:

1.將菠菜洗凈后切成三四厘米的段,放入開水中燙一下,撈出投涼待用;

2.將雞蛋加鹽在碗中打散;

3.分別將蔥、姜切成末待用;

4.炒鍋置旺火上,將植物油燒熱;

5.鍋內倒入雞蛋炒熟,盛出待用;

6.炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生;

7.放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋;

菠菜炒雞蛋制作方法三:

原料:菠菜、雞蛋、姜粒、蒜瓣。

做法:

1、菠菜洗凈瀝干水分,切成小段。

2、雞蛋打散,加少許鹽和生油拌勻。

3、切好姜粒和蒜瓣。

4、熱鍋下油,先把雞蛋液炒散,裝起備用。

5、重新熱鍋放油,把姜和蒜爆香。

6、放入菠菜炒。

7、菠菜炒軟后加少許鹽調味。

8、將雞蛋倒入炒勻,關火。

菠菜炒雞蛋一般都是作為中午或者晚上的一道菜,由于食物也是有相克這個說法的,如果吃菠菜炒雞蛋,那就不要吃糖、韭菜、瘦肉、黃瓜等食物,因為這些食物和雞蛋、菠菜是相克的,人們如果一起吃對健康是有危害的,因此在吃飯上一定要注意食物的功效。

?

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 无人影院在线播放 | 97午夜伦伦电影理论片 | 国产精品久久久久久久久LI无码 | 暖暖视频免费观看高清完整版 | 美女强奷到抽搐在线播放 | 日韩精品欧美亚洲高清有无 | adc免费观看 | 国产精品久久久久久52AVAV | 黑人特黄AA完整性大片 | 激情男女高潮射精AV免费 | 我和妽妽在厨房里的激情区二区 | 欧美白人极品性喷潮 | 处 女 开 破小说 | 在线 无码 中文 强 乱 | 国产精品九九久久精品视 | 日本一本免费线观看视频 | 曰本少妇高潮久久久久久 | 羞羞影院午夜男女爽爽免费 | 国产福利视频一区二区 | xxxx69动漫| 精品国产品在线18年 | 男女无遮挡吃奶gift动态图 | 中文字幕无线手机在线 | 网红主播 国产精品 开放90后 | 91精品欧美一区二区三区 | 亚洲伊人久久网 | 5G在线观看免费年龄确认 | asian4you裸模| 狠狠色狠狠色综合日日小说 | 国内视频在线精品一区 | 九九久久精品 | 一本道无码字幕在线看 | 蜜柚视频网在线观看免费 | 超碰在线视频公开 | 开心久久激情 | 伦理片在线线手机版韩国免费6 | 浴室里强摁做开腿呻吟的漫画 | 哒哒哒影院在线观看免费高清 | 国产精品久久久久影院色老大 | 超碰在线视频 免费 | 果冻传媒最新视频在线观看 |