緊張性頭痛飲食原則
緊張性頭痛飲食保健
一、飲食保健
1、男女的調養方法:
1)女性調養:阿膠40克和西洋參20克
2)男性調養:西洋參40克和鹿角膠20克
上面兩種藥研極細末,裝膠囊,每粒0.5克,早晚空腹各服兩粒,百合湯送下。(這是一個月的劑量。)
但男性和女性補氣血的方法有所不同,女性以血為本,《黃帝內經》說“血為氣之母”,血榮足以生氣。所以女性調養以阿膠為主,阿膠是女性補血之圣藥,以西洋參大補元氣為附,西洋參的特點是補而不燥,所謂清補之法。男性以氣為本,因此調養的方法以西洋參為君,大補后天之氣,鹿角膠善補腎中先天陽氣,中醫認為,腦為髓海,鹿角膠最善補腎填髓。