小孩可以吃桂圓嗎?這個(gè)問題是很多父母?jìng)兌己荜P(guān)心的一個(gè)問題，也是我們大多數(shù)人的生活中比較常見的一個(gè)問題。在大家的日常生活里面，吃到桂圓的機(jī)會(huì)還是比較多的，因?yàn)楣饒A在我們的周圍都是有的賣的，除了那些專營(yíng)的超市之外，就連平常我們周圍的小店一般也是有桂圓賣的，很多人都比較喜歡吃桂圓的。

桂圓其實(shí)就是龍眼的干貨，而同時(shí)桂圓的味道和龍眼也是不一樣的，但是只要我們仔細(xì)吃，在依稀間也是可以吃出相同的味道出來的。龍眼子啊我們生活中吃到的機(jī)會(huì)是非常多的，很多女人在身體不舒服的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)買桂圓回來吃。但是，小孩可以吃桂圓嗎?下面就來仔細(xì)說說這個(gè)問題。

小孩要慎吃桂圓，因?yàn)楣饒A性溫，易生內(nèi)熱，小兒不宜多食。

桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的，特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

所以，通過上文的了解，我們便得以知道了，對(duì)于一般的小孩子來說，最好還是不要吃桂圓的好。雖說桂圓只有子啊小孩子吃多的情況之下才會(huì)有危害，但是為了確保小孩子的身體健康，所以還是不吃為好。其實(shí)桂圓除了小孩子不能吃以外，其他大人一般在正常的情況之下都是可以食用的，而且適當(dāng)食用桂圓對(duì)于大家的身體也是有一定的好處的。