相信很多男性朋友最在意的問題之一，就是男人的性功能問題了。因為擁有較好的性功能，不僅能夠給妻子帶來愉悅地感受，而且還有助于夫妻雙方性生活的和諧性。但是很多男性并不能如愿以償，通常都會因為各種原因導致性功能受損。而有效的食療方法，能夠極大程度地幫助男性提高性能力。那么到底男人增強性功能吃什么好呢?

其實日常飲食，對于性功能的影響同樣是極大的。因此各位男性朋友如果出現了性功能障礙的問題，除了需要及時的就醫之外，飲食方面也要進行適當地調理。那么到底男人增強性功能的療方是什么呢?

男人增強性功能

幾種性功能障礙食療方：

⒈山芋肉15-20克用清水沖洗干凈，與粳米100克入砂鍋煮粥，粥將熟時，加入冰糖適量稍煮即可。每日晨起空腹頓服1次。

⒉韭菜150克，魚蝦240克，菜油、味精、食鹽適量。將韭菜切成3厘米長的段，鮮蝦淘洗干凈，將鍋燒熱，放入菜油，待油泡化盡，即下韭菜、鮮蝦，撒上鹽及味精，炒勻起鍋。佐餐。

⒊取枸杞子20克，苦瓜子9克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白、食鹽適量，大米50克。將羊腰剖洗干凈，去筋膜，切絲，羊肉切碎;枸杞子、苦瓜子煎湯去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加蔥、鹽、味精調味。可做早晚餐食用。

⒋大泥鰍250克用鹽水洗凈，豆腐200克，大蒜兩頭，大蔥一棵，生姜末適量及各種調料，豆油燒開，將豆腐翻炒，然后下泥鰍及各種調料。熟食之。

⒌肉蓯蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精鹽少許，蔥白兩根，姜兩片，分別將肉蓯蓉、羊肉洗凈細切，先用砂鍋煎取蓯蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加進鹽、姜再煮。熟后服之。

除了這些食療方外，以下這些食物對于男性同胞的性功能都有一定的幫助：

⒈核桃

核桃是我們平時生活中，極為常見的一種堅果類食物，在平時生活中，適當啊的多吃些核桃具有非常有效的壯陽作用。這是很多人都難以想象的。專家指出，核桃的壯陽功效，早在中藥書籍就有記載，它可以“補腎健腦”。在現代醫學中經常用核桃入藥，除此之外還可以通過食療的方法，這些方法都可以有效的治療、緩解中年男性常見的早泄、性功能下降等癥狀。

⒉韭菜

韭菜是我國最具特色的一種食物，它不僅質嫩味鮮，同時營養價值也非常的高。我國中醫認為，韭菜具有溫補肝腎、助陽固精的作用，因此在藥典中才有了“起陽草”的美稱。尤其是韭菜籽更是一種激性劑，適當的食用，可起到很好的固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。尤其是對陽痿、遺精、多尿等中年男性的常見疾患更具有治療作用。

關于男人增強性功能的食物及療法方，各位男性朋友不妨嘗試一下上面介紹的食物和食療方。尤其是核桃和韭菜這兩種日常比較常見的食物，其實都具有極好的補腎，助陽等功效和作用，因此不妨多吃這類食物，希望能夠幫助大家改善性功能障礙的癥狀和表現。