【生產企業】： 河南樹銘藥業有限公司

【產品規格】： 規格：【產品規格】0.3g/粒

【配  料 表】： 褪黑素軟膠囊的配料包括：褪黑素、玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、大豆油、純化水、蜂蠟、棕氧化鐵、維生素B6（鹽酸吡哆醇）、聚乙二醇400、山梨糖醇液、二氧化鈦、檸檬黃。

【食用方法】： 褪黑素軟膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素軟膠囊通常推薦在睡前30分鐘至1小時內服用，以幫助改善睡眠質量。 服用劑量：根據產品說明書或醫生的指導，常見的劑量是每天一次，每次一粒。劑量應嚴格按照指導或醫囑，不可擅自增加或減少。 服用方式：褪黑素軟膠囊應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素軟膠囊不宜長期連續服用。一般建議連續使用不超過3個月，以避免產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素軟膠囊，如確需使用，應在醫生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物等，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝腎功能。 從事駕駛、機械作業或危險操作者，不要在操作前或操作中食用褪黑素軟膠囊。 禁忌人群：未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者、酒精過敏者、抑郁癥患者都要慎用。 貯藏條件：密封，避光，置陰涼(20℃以下)干燥處。 請仔細閱讀產品說明書，并在醫生或藥師的指導下購買和使用褪黑素軟膠囊。

【適宜人群】： 褪黑素軟膠囊保健品適宜人群主要包括需要調整時差、有夜班工作需求以及睡眠時相延遲綜合征的人群。具體來說，適合夜晚值班、白天睡覺的輪班工作者，睡眠時間后移的人群，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者，需要倒時差的出差人士，睡眠質量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作，且容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況，以及中老年人和免疫力差的人群，因為隨著年齡增加，人體內褪黑素的分泌可能會逐漸減少。

【注意事項】： 在服用褪黑素軟膠囊時，以下是一些重要的注意事項： 服用劑量和時間：嚴格按照產品標識規定的服用人群、服用劑量以及時間進行服用。褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內服用效果最佳。 與藥物的相互作用：褪黑素可能與抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑等發生相互作用。因此，在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 特殊人群慎用：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童、心腦疾病患者、肝腎功能不全者、酒精過敏者、抑郁癥患者都要慎用褪黑素。 生活習慣：服用褪黑素期間盡可能不要抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素激素。同時也不能大量飲酒。 駕駛和操作機械：從事駕駛、機械作業或危險操作者，不要在操作前或操作中食用褪黑素，以免嗜睡引發危險。 長期服用問題：褪黑素不宜長期補充，長期補充會產生依賴性，服用后可能會出現頭暈等不良反應。 副作用監測：雖然褪黑素的副作用不太嚴重，但可能包括頭痛、抑郁、白天嗜睡、頭暈、關節痛、胃痙攣和易怒。因此，需要注意是否有副作用，并及時調整用量或咨詢醫生。 兒童服用：醫生通常不建議兒童服用褪黑素，因為可能會影響青春期少年的生殖發育功能。 劑量選擇：研究發現，褪黑素在小劑量下（1毫克或更少）就可以達到改善睡眠的作用。過高的劑量可能會讓大腦對這種激素降低敏感性，破壞日與夜的自然睡眠節奏。 請務必仔細閱讀產品說明書，并在藥師或醫務人員的指導下購買和使用褪黑素軟膠囊。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫療專業人員。