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冷榨亞麻籽油

【生產(chǎn)企業(yè)】: 呼和浩特市維拓食品有限責任公司

【產(chǎn)品規(guī)格】: 規(guī)格:500ml

【配  料 表】: 冷榨亞麻籽油的配料表通常非常簡單,主要包含以下成分: 1. 亞麻籽 2. 冷榨工藝中可能使用的少量有機溶劑(如己烷),但最終產(chǎn)品中應(yīng)無殘留。 請注意,冷榨亞麻籽油不應(yīng)含有任何添加劑或防腐劑。

【食用方法】: 冷榨亞麻籽油作為一種保健品,其食用方法多樣,以下是一些推薦的食用方法: 直接飲用: 成人每日攝入15-20ml,兒童酌減至5-10ml。建議早晨飯前或晚上睡前飲用,如果腸胃不好容易拉肚子則改到飯后。 加在酸奶中: 將亞麻籽油加入酸奶中攪拌均勻食用,最好是自制酸奶以確保新鮮和營養(yǎng)。 拌涼菜: 用于涼拌蔬菜、調(diào)制色拉等,注意亞麻籽油不適合高溫,因此涼拌是最佳的食用方式。 加入粥或湯中: 在煮熟的粥或湯中加入亞麻籽油,增色又調(diào)鮮。注意加入時湯或粥的溫度不宜過高。 烘焙糕點: 以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點,使糕點清爽不油膩。 混合食用: 與芝麻油(香油)混合用來拌涼菜,或者與豆油、花生油等較耐熱的油脂混合,用于燉煮菜。 作為明油使用: 在炒菜出鍋前淋入亞麻籽油作為明油使用,增加菜肴的光澤和風味。 與奶制品混合使用: 與液體乳酪、酸奶混合,再配以葡萄干、干果顆粒等配料,制出的甜品風味極佳。 以上食用方法可以幫助你充分利用冷榨亞麻籽油的營養(yǎng)和健康益處。記得儲存亞麻籽油時要置于陰涼干燥處,避免陽光直射,以保持其新鮮度。

【適宜人群】: 冷榨亞麻籽油保健品適合以下人群:高血壓、高血脂患者,因為亞麻籽油有助于調(diào)節(jié)血脂和降低膽固醇;皮膚干燥、有細紋、皮膚粗糙或易發(fā)炎、長濕疹的人群,亞麻籽油中的營養(yǎng)成分對皮膚健康有益;高強度腦力勞動者,如上班族和學生,亞麻籽油中的Omega-3脂肪酸對大腦功能有積極影響;中老年人,亞麻籽油有助于維護心腦血管健康;素食者,作為獲取Omega-3脂肪酸的重要來源。孕婦和嬰幼兒也可以適量食用,有助于胎兒和嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

【注意事項】: 冷榨亞麻籽油作為一種保健品,具有很多健康益處,但在使用時也需要注意以下幾點: 過敏反應(yīng):部分人可能對亞麻籽油產(chǎn)生過敏反應(yīng),如皮疹、呼吸困難等癥狀,應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生。 適量攝入:避免高劑量攝入,每天建議攝入量約為4湯匙(約60毫升),過量可能導致肝臟負擔增加和脂肪攝入量過多。 避免高溫:亞麻籽油中的不飽和脂肪酸在高溫下易氧化,因此不宜用于烹飪或炒菜,最好在涼拌菜中使用。 儲存條件:應(yīng)存放于陰涼干燥處,避免陽光直射,以保持其新鮮度。 藥物相互作用:亞麻籽油中的營養(yǎng)成分可能與某些藥物相互作用,影響藥效,如口服抗凝血劑,因此在服用藥物時應(yīng)咨詢醫(yī)生。 禁忌人群:孕婦、哺乳期婦女、凝血功能障礙者、低血壓患者等應(yīng)避免食用或咨詢醫(yī)生。 避免與藥物合并使用:可能影響藥物代謝,故不宜與藥物或其他保健品合并使用。 腹瀉患者:亞麻籽油具有促進胃腸蠕動的作用,腹瀉患者食用可能加重癥狀。 油脂氧化:亞麻籽油易受氧化作用影響,儲存和使用時需特別注意,以防變質(zhì)。 適量食用油:正常人每日食用油量建議維持在25~30g,過量可能導致肥胖和心腦血管疾病。 綜上所述,冷榨亞麻籽油雖然營養(yǎng)豐富,但在使用時應(yīng)注意適量、適宜的食用方式和儲存條件,以確保安全和健康。

溫馨提示:外觀包裝僅供參考;請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用。

冷榨亞麻籽油
冷榨亞麻籽油

冷榨亞麻籽油 食用方法

冷榨亞麻籽油作為一種保健品,其食用方法多樣,以下是一些推薦的食用方法:

  1. 直接飲用
  2. 成人每日攝入15-20ml,兒童酌減至5-10ml。建議早晨飯前或晚上睡前飲用,如果腸胃不好容易拉肚子則改到飯后。

  3. 加在酸奶中

  4. 將亞麻籽油加入酸奶中攪拌均勻食用,最好是自制酸奶以確保新鮮和營養(yǎng)。

  5. 拌涼菜

  6. 用于涼拌蔬菜、調(diào)制色拉等,注意亞麻籽油不適合高溫,因此涼拌是最佳的食用方式。

  7. 加入粥或湯中

  8. 在煮熟的粥或湯中加入亞麻籽油,增色又調(diào)鮮。注意加入時湯或粥的溫度不宜過高。

  9. 烘焙糕點

  10. 以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點,使糕點清爽不油膩。

  11. 混合食用

  12. 與芝麻油(香油)混合用來拌涼菜,或者與豆油、花生油等較耐熱的油脂混合,用于燉煮菜。

  13. 作為明油使用

  14. 在炒菜出鍋前淋入亞麻籽油作為明油使用,增加菜肴的光澤和風味。

  15. 與奶制品混合使用

  16. 與液體乳酪、酸奶混合,再配以葡萄干、干果顆粒等配料,制出的甜品風味極佳。

以上食用方法可以幫助你充分利用冷榨亞麻籽油的營養(yǎng)和健康益處。記得儲存亞麻籽油時要置于陰涼干燥處,避免陽光直射,以保持其新鮮度。

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