【生產企業】： 山東博奧克生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：500mg*180

【配  料 表】： 瑪咖（人工種植）

【食用方法】： 瑪咖保健品的食用方法多樣，以下是一些常見的食用建議： 泡水飲用： 將瑪咖切成小片，放入保溫杯或熱水壺中，加入溫水或熱水，泡制一段時間后即可飲用。這種方式有助于發揮瑪咖的功效，且簡單易行。 煮湯喝： 將切好的瑪咖片和煮湯用的佐料一起放入鍋里，用文火慢慢煮，以便于瑪咖里面的營養融入湯汁。 煲紅棗水喝： 取出適量的瑪咖切片和紅棗，紅棗可去核，然后在鍋里放入適量的水，待水燒開后再放入瑪咖片和紅棗，煲半個小時左右。 生吃： 可以把瑪咖切成小片直接食用，但注意不要多吃，長期食用不僅能提神解乏，而且能提高身體的抵抗力。 泡酒飲用： 將瑪咖切片或整塊放入酒中浸泡，酒精的催化作用有助于瑪咖發揮最大功效。適量飲用瑪咖酒，有利于身體健康。 燉湯食用： 在燉雞、燉排骨等湯品時加入瑪咖切片，可增加湯的營養價值。 炒熟食用： 對于新鮮的瑪咖，清洗干凈后，可以和其他食物一起炒熟后食用。 瑪咖粉泡牛奶或咖啡： 每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。 請注意，食用瑪咖時，應遵循適量原則，過量食用可能會導致不良反應，如上火、失眠等。此外，每個人的體質和健康狀況不同，對瑪咖的反應也會有所差異，使用瑪咖前最好咨詢醫生意見。孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒以及甲狀腺疾病患者應謹慎食用或避免食用瑪咖。

【適宜人群】： 瑪咖保健品適合以下人群：疲乏無力者、精子活躍度低的男性、前列腺反復發作者、失眠多夢者以及荷爾蒙失調、內分泌失調的女性。此外，對于性功能低下、睡眠質量差、免疫力低下、壓力大易疲勞、記憶力差的人群也適宜服用瑪咖。陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、氣郁體質的人群也可以通過服用瑪咖來調理身體。

【注意事項】： 瑪咖保健品雖然具有一定的健康益處，但在服用時也需要注意以下事項： 適宜與禁忌人群： 適宜：更年期女性、性功能差者、失眠者等，因為瑪咖可以緩解更年期不適癥狀，抗疲勞、提高生育能力。 禁忌：甲狀腺疾病患者、未成年人，因為瑪咖中含有硫代葡萄糖苷可能影響甲狀腺功能；未成年人服用可能導致早熟。 孕婦和哺乳期婦女： 孕婦應謹慎食用，因為瑪咖可能增強性欲、提高性能力，不利于孕婦保胎。 哺乳期婦女不宜食用瑪咖，可能對孩子產生影響。 感冒患者： 瑪咖性溫，感冒患者食用可能導致病情加重。 服用量： 推薦每天攝入量在10~15g之間，過量食用可能導致上火、身體瘙癢等過敏反應。 可能的副作用： 包括腹痛、腹瀉、過敏反應（如皮膚瘙癢、皮膚潮紅等）、甲狀腺問題、性激素失調、失眠等。 藥物相互作用： 瑪咖可能與其他藥物產生相互作用，尤其是正在使用荷爾蒙類藥物、心臟病藥物或抗抑郁藥物的人應特別注意。 生活方式因素： 瑪咖增強劑可能與咖啡因、酒精等物質相互作用，影響其效果和安全性。 食用方法： 瑪咖可以泡水飲用、煲湯、泡酒或炒熟食用，但應注意不要與可能抵消其作用的其他滋補品同時食用。 長期食用： 瑪咖作為溫補食物，不宜長期大量食用，以免影響體內碘元素水平和甲狀腺健康。 個體差異： 由于體質差異，服用瑪咖后的反應也會有所不同，應根據個人情況調整服用量。 在服用瑪咖保健品時，最好遵循醫生或產品說明的劑量指導，并注意上述事項以保證安全和效果。如果出現任何不適，應及時就醫。