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新鮮的蘿卜吃法助你戒煙

作者:養生專家  時間:2013-01-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

吸煙的危害想必大家都知道,現在國家也開始了禁煙行動,可是戒煙對于吸煙者似乎就是個很夸張不可能實現的事情。今天小編就介紹新鮮的

蘿卜吃法

,幫你借戒煙。

目前,“干擾素誘生劑”的抗病毒、抗腫瘤用途已被國際公認。我國科學家發現,蘿卜中含有“干擾素誘生劑”。此物質能刺激細胞產生干擾素。

從20世紀80年代初開始,國內科研機構先后在10種蔬菜中發現了干擾素誘生劑,其中以蘿卜含量最高,且不分白蘿卜、青蘿卜還是心里美蘿卜,它們都含有相同的干擾素誘生劑。實驗中還發現,存在于蘿卜中的“干擾素誘生劑”,不但能刺激細胞產生干擾素,對人的癌細胞有顯著抑制作用,其中所含木質素和辛辣成分還可促進巨噬細胞活力,有防癌的功效。此外蘿卜中膳食纖維很豐富,能通便、抗菌、降低膽固醇、防膽結石形成、預防高血壓和冠心病。

蘿卜煮熟后其有效成分會被破壞,只有生吃、細嚼才能使其中有效成分釋放。且生吃蘿卜半小時內最好不吃其他食物,以防有效成分被其他食物稀釋。一般每日或隔日食用23兩蘿卜即可。另外,生蘿卜切絲后拌白糖食用,有戒除煙癮的作用。

小編介紹的這個新鮮的

蘿卜吃法

對戒煙很是有幫助,可以介紹家人或朋友試試呀!?

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