我們很多人都非常喜歡吃菠蘿，但是我們一定要注意在食用菠蘿之前一定要保證正確食用，專家表示說在食用菠蘿之前一定要保證菠蘿在水中浸泡半個小時。否則容易出現(xiàn)不適的癥狀。
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菠蘿中有一種蛋白酶，如果直接食用，輕則刺激口腔黏膜，使人口唇發(fā)麻、發(fā)癢甚至紅腫，重則出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或頭痛等癥狀。
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因此，吃菠蘿前必須要用淡鹽水泡。浸泡時間以半小時為宜。如果時間不夠長，菠蘿蛋白酶還沒完全破壞，口腔皮膚幼嫩的孩子尤其容易發(fā)生過敏。時間太長也不行，會造成營養(yǎng)過多流失，而且菠蘿含糖豐富，泡久了容易滋生細菌。
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另外，也可以把果肉煮沸、放涼再吃。菠蘿蛋白酶在100℃時90%以上都被破壞，經(jīng)煮沸后整體口味比泡鹽水更柔和，加點糖放在冰箱里凍一凍更是好吃。
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知道了吃菠蘿前要用鹽水泡夠半小時，當然，掌握吃的量也很重要，一般吃二兩左右為宜，最多吃半個。
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