材料：
紅小豆、苡仁米、糯米、冬瓜籽、黃瓜各適量。
?
制法：
將紅小豆及苡仁米洗凈后放入鍋內先蒸20分鐘，然后放入洗凈的糯米及冬瓜籽，加水蒸熟，起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。
?
功用：
減肥、健脾、利水。?
三色糯米飯
作者：養生專家 時間：2013-06-09 00:00:00 來源：
大眾養生網
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