想要快速減肥的MM看過來,這次小編要向你介紹一種營養(yǎng)、健康的減肥沙拉。
減肥吃什么
,蘋果沙拉呀,來學(xué)習(xí)一下吧!?
主料:
蘋果400克,黃瓜200克,鹽3克,奶油80克,檸檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克
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制作方法:
1.蘋果去皮去核切成丁,黃瓜去皮去籽切成小丁,放入鹽水內(nèi)浸泡10分鐘。
2.鹽、奶油、檸檬汁、白糖和胡椒粉調(diào)勻成汁。
3.蘋果丁、黃瓜丁取出瀝凈水分,放入調(diào)好的汁拌勻即可。
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功效:
減肥美體、排毒養(yǎng)顏蘋果沙拉絕對(duì)是做法簡單、減肥功效明顯的健康食品了,愛美的你可千萬不要錯(cuò)過哦!
【溫馨提示】蘋果忌于水產(chǎn)品同食,會(huì)導(dǎo)致便秘。