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“無冕之王”——黑加侖

作者:養生專家  時間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

在日常的生活中,越來越多的新鮮詞匯和新鮮水果出現,黑加侖就是其中之一。黑加侖大家對它的營養價值和藥用價值又了解多少呢?

黑加侖分類種名黑穗醛栗,別名黑豆果,哈薩克語卡拉哈特,屬虎耳草科,為多年生小灌木。該屬植物約有160種,廣布于北半球溫帶和寒溫帶。16世紀開始在英國、荷蘭、德國馴化栽培,至今只有400餘年歷史。

伊犁河谷降水充沛,氣候宜人,具有種植黑加侖的明顯優勢。為此,伊犁河谷重點發展黑加侖、櫻桃李、沙棘、葡萄等特色林果種植。目前,黑加侖已研制出黑金星、抗豐、黑珍珠、利桑佳、不勞得等高產耐寒的優質品種。并在伊犁州尼勒克縣、新源縣、特克斯縣、昭蘇縣、鞏留縣等地設有黑加侖生產、加工基地。截至2007年,伊犁州直黑加侖種植面積達3.61萬畝,生產黑加侖濃縮汁2000噸/年,年設計加工濃縮汁1萬噸,產品基本銷往國外。

【營養價值】

黑加侖現在正受到眾人的普遍重視,受到商家的青睞,經過有關科研機構研究表明:

1、人體從植物中攝取的18種氨基酸在黑加侖果實中俱全;黑加侖鮮果中含有大量的維生素A、B、C、D、E、F、P族等,尤其是維生素C的含量高于絕大多數水果,比蘋果、桃和葡萄的含量要高出幾倍至上百倍;含有較高比例的礦物質鈣、鎂、鈉、鉀、鐵、磷和鋅等,其中鈣的含量為水果之冠,對幼兒及老年補充鈣質十分合適。

2、黑加侖果汁中含有豐富的礦物質和維生素C,從而保持并協調了人體組織的PH值的正常,維持了血液和其他體液的堿性特殊性特征。

3、黑加侖果汁中含有相當多的鉀鹽和鎂鹽,鉀鹽的主要功能是加強肌肉的興奮性,穩定心肌肉細胞膜,改善心律失常;鎂鹽對高血壓和心肌梗塞有一定的預防和治療作用,人們腦力或體力超負荷時,進入血液中的一種苛爾蒙可的松物質可以造成心肌壞死,經醫學專家臨床證明,飲用含鉀和鎂的飲料可以抑制可的松的生成,故對心臟病患者有一定的保健作用。

【藥用價值】

黑加侖鮮果中含有較高量的生物類黃酮。

1、生物類黃酮對毛細血管的脆性和滲透性有改善作用。生物類黃酮能降低血清膽固醇,降低動脈硬化程度,使變脆的血管軟化變薄,改善血管的通透性,能預防動脈粥樣硬化。

2、為延緩衰老必須增加腦及肝臟中SOD的活力,生物類黃酮是食物中有效的抗氧化劑,作為延緩衰老的物質其作用僅次于維生素E。

3、生物類黃酮還具有阻斷亞硝胺的生成作用,人體試驗表明,每天飲用20ml的黑加侖原汁,具有阻止人體攝入30mg的硝酸鹽所致的體內亞硝酸胺合成的作用。

4、生物類黃酮的防癌作用表現在兩方面

一是對惡性細胞的抑制(即停止或抑制其增長),二是從生化方面保護細胞免受致癌物的損害。

5、生物類黃酮具有抗生素和抑制細菌的作用,可增強抵抗傳染病的能力,增強人體的免疫力。除外,生物類黃酮不但具有有效的抗氧化作用,而且對抗壞血酸也有增效作用。黑加侖籽油中含有n-3型和n-6型多烯脂肪酸和維生素E乙酸酯。這些營養成分具有防治心腦血管疾病的作用和具有抗癌活性,同時有很強的防癌保健效用。

另外,研究人員從黑加侖籽中提取的天然油脂中突破性地發現了α-亞麻酸和γ-亞麻酸,尤其γ-亞麻酸是一種少見的特殊不飽和脂肪酸,在自然界中分布很少,一般植物油中是不存在的。這兩種不飽和脂肪酸既是人體必需的,又是人體不能自身合成的,必須從外界營養中攝取。經臨床研究發現,這兩種亞麻酸不但具有抑制血小板聚集、降低血壓、軟化血管、降低血脂、預防和治療心臟血管疾病的作用,而且還具有較強的抗癌、防癌(乳腺癌、直腸癌等)作用,對防止腫瘤發生,延緩衰老,調節人體生理功能,增加免疫能力有顯著功效,同時還有美容、減肥作用。

不要因為是新鮮的事物就去抵觸它,很多東西還是要嘗嘗鮮的嘛。

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