87歲的周先生是一位高血壓患者，為了讓老人家在夏天能過(guò)得舒服點(diǎn)，孩子們?yōu)樗b了空調(diào)。害怕老人家不知道怎么開(kāi)，還特意讓空調(diào)每天24小時(shí)開(kāi)機(jī)。

可就在一天早晨起床時(shí)，老人家突然喊頭疼，家屬隨即將他送往醫(yī)院。在送醫(yī)的途中，老人一度昏迷。經(jīng)過(guò)檢查后，醫(yī)生診斷周先生是因?yàn)槟X血管破裂而導(dǎo)致的腦出血，好在搶救及時(shí)，周先生成功脫離了生命危險(xiǎn)。

醫(yī)生指出，周先生本身就有高血壓，很可能是因?yàn)榭照{(diào)溫度開(kāi)得太低導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，加之起床時(shí)一用力，最終誘發(fā)了腦出血。

高血壓患者夏天不能做的幾件事

很多高血壓患者發(fā)現(xiàn)，一到夏天血壓就會(huì)有所下降，也因此放松了警惕，甚至把藥也停了。確實(shí)，因?yàn)檠堋盁崦浝淇s”的特性，加之夏天出汗多，排出更多的鈉離子，血壓會(huì)有一定的下降。

但是，對(duì)于高血壓患者而言，夏天仍是“多事之秋”。患者切不可被血壓下降的現(xiàn)象所迷惑，一定要提高警惕。尤其是以下幾件事情，患者一定要遠(yuǎn)離，否則將會(huì)有致命風(fēng)險(xiǎn)。

空調(diào)雖然能消除夏季的炎熱，但即便是健康人群長(zhǎng)期吹空調(diào)還有中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于高血壓患者而言，就更危險(xiǎn)了。

血管在受冷時(shí)會(huì)強(qiáng)烈收縮，在持續(xù)的冷氣中，收縮會(huì)更厲害，這就會(huì)導(dǎo)致血壓失控，持續(xù)升高，進(jìn)而誘發(fā)腦出血、腦梗、心梗等嚴(yán)重的疾病。夏季空調(diào)的溫度一定不能開(kāi)得太低，控制在22-27℃，老年人群更應(yīng)如此。

尤其是剛從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，應(yīng)該給身體一個(gè)適應(yīng)溫差的過(guò)程，不能立馬把空調(diào)開(kāi)得很低。血管驟然收縮會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，這樣將會(huì)更加危險(xiǎn)。

冷飲固然可以解一時(shí)之熱，卻會(huì)傷害身體。尤其是對(duì)于高血壓患者而言，過(guò)度貪涼會(huì)致血管收縮，輕者引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹瀉等;重者會(huì)導(dǎo)致心梗、腦中風(fēng)等。高血壓患者一定不要貪圖一時(shí)之快而過(guò)多地喝冷飲。

沖冷水澡確實(shí)可以快速降溫，但是這樣的突然冷刺激，不僅會(huì)導(dǎo)致外周血管驟然收縮，使得血壓升高，還會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重痙攣，使得斑塊破裂，血栓形成，誘發(fā)急性心梗。

大汗淋漓時(shí)，千萬(wàn)不要立即沖冷水澡，應(yīng)充分休息，待汗水退去后再行洗澡，而且洗澡水溫度也不能太低，保證與體溫差不多，一定不能低于10℃。

夏天是燒烤加啤酒的季節(jié)，高血壓患者往往經(jīng)不住美食的誘惑而放肆地吃喝。而高鹽飲食、大量飲酒、暴飲暴食，這些不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣都是導(dǎo)致血壓失控的關(guān)鍵因素。

高血壓患者一定要注意節(jié)制飲食，不能因?yàn)檠獕嚎刂屏己镁碗S意吃喝，控制高鹽食物的攝入，限制飲酒是任何時(shí)候都要注意的。

另外，夏天出汗多，水分流失多，如果患者不注意補(bǔ)充水分，會(huì)致血液粘稠，也不利于血壓的控制。因此，患者應(yīng)多喝水，每天飲水量要保證在2000ml左右，尤其是運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分，以喝白開(kāi)水為最佳。

夏天氣溫較高，人們?nèi)菀谉┰辏鴦×业那榫w波動(dòng)對(duì)血壓控制不利。尤其是對(duì)于已有斑塊的患者而言，情緒的波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，斑塊破裂而致心梗、腦梗等。因此，高血壓患者一定要注意管理好自己的情緒。

雖說(shuō)夏天血壓會(huì)稍有下降，但并不是說(shuō)患者就可以隨意減藥或停藥。能否停藥還要根據(jù)患者的血壓降低程度、伴有的危險(xiǎn)因素來(lái)定。

對(duì)于自測(cè)血壓經(jīng)常低于120mmHg的患者或是用藥后出現(xiàn)頭暈、乏力、黑蒙等癥狀的患者，可以遵醫(yī)囑選擇調(diào)整用藥方案。而對(duì)于伴有腎病、糖尿病、心衰等疾病的患者而言，降壓藥不應(yīng)該停用。