1、吃芋頭相當于注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。
2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。
3、揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。
4、常喝酸奶:酸奶的營養價值極高。
5、綠茶——抗癌,并可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。
7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
9、黑木耳——治肺炎,治心腦血管病,調節血液粘稠度!能凈化血液,輕身強記,腦動脈粥樣斑塊。
10、長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快干癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。
11、艾灰是天然的除味劑,用小布袋子裝起來,放在廁所、廚房或者是冰箱里,能起到除異味的效果,可以跟竹炭相媲美。
12、體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。