日常生活是有許多小細節小事情組成的。但是，對于工作繁忙的都市人們而言，忙碌的工作讓我們很容易忽視一些身體細節的變化，比如眼皮跳、指甲有白點、腳抽筋等現象，我們都以為是正常的反應。孰不知，這些最常見的現象竟暗示著你可能已經生病了，千萬別忽視了!

“左眼跳財，右眼跳災”，眼皮經常跳就會胡思亂想

眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一癥狀。

對策：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時需要仔細地進行眼科檢查，因為這些癥狀很可能是視網膜脫落或者眼睛感染的前兆。

指甲下面有塊白點

當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現白點，這純粹是由于外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。

對策：如果每個指甲都有白點，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反復出現，這就表明身體缺鐵，應該及時去醫院確診。

睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒

當我們的身體休息的時候，大腦并沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放松的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。

對策：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足、運動神經元疾病或者局部循環不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統的檢查，再加以治療。

側睡的時候呼吸困難

睡覺的時候，特別是習慣側躺的人，常常因為地心引力的關系，使得鼻粘膜內的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。

對策：長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內的壓力，進而引起頭痛。還會使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經變得狹窄，甚至完全閉合，最后無法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。

身體經常有針扎似的刺痛，不過很快就消失

如果瞬間的刺痛出現在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現在肩膀，有可能患了腱炎;如果出現在腳部，可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什么可擔心的。

對策：如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強烈、持續時間越來越長，或者經常在運動過后出現，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號，足痛是骨折的癥狀。

緊張的時候手腳都會出汗

當我們處于很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由于汗腺所在部位不同，其對于感覺和心理刺激及對于熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經沖動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現在手心部位，有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。少數人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。

對策：如果出汗時還伴有發冷、手腳冰冷、脈搏不穩、氣短等癥狀，那就不僅僅是神經性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。