绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

揭秘四種最為減壽的睡覺方式

作者:香香12  時間:2015-12-10 14:54:16  來源: 大眾養生網

睡覺也是很有講究的,很多睡覺習慣都會危及健康。睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助于女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康,甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣,個個都可能是破壞你健康的元兇。

習慣一:手機放枕邊睡覺

手機會不斷的發射電磁波,會對大腦的生物電活動產生不利影響。國外學者報道,長期接受手機輻射會提高腦瘤的發病率。而且,如半夜來電話會影響睡眠,對易失眠者更明顯。

習慣二:冬季睡覺不關電熱毯

使用電熱毯對健康并無太大影響,但通宵使用就會給健康帶來問題。但是,很多女生貪戀溫暖,往往徹夜不關電熱毯,結果醒來不但感到口干舌燥,還容易患感冒。這是因為在入睡時被窩里理想溫度為33-35度,相對濕度是55-60%,在這種“小環境”下,皮膚的大量血管處于收縮狀態,血流減慢,機體得到充分的休息和調整。如果電熱毯加熱時間過長,被窩內的溫度持續過高,皮膚血管就會擴張,血液循環加快,呼吸變深、變快,抵御病菌的能力下降,易于導致感冒。所以電熱毯的正確使用方法是,在睡覺前10分鐘接通電源,當被褥預熱之后關閉電源,只要進入被窩時不感到驟冷就可以了。

習慣三:喜歡蒙頭睡覺

這樣做會使空氣不流通,被窩里的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應,它還可以誘發做夢,而且常常是噩夢連連,人易從夢中驚醒。醒來后,人會感到頭暈、胸悶、乏力、精神不振。

習慣四:以衣代被睡覺

有人習慣在冬天穿著毛衣、毛褲或棉背心等睡覺。由于人在睡眠狀態下軀干、四肢肌肉是放松的,而且睡得越香甜,肌肉越松弛。穿過多的衣服睡覺,會影響全身肌肉的放松,不利于血液循環和呼吸功能的發揮。衣被裹壓易出現做噩夢、窒息以致夜驚等病癥發生。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 三级成年网站在线观看 | 亚洲AV色香蕉一区二区三区 | 小sao货ji巴cao死你视频 | 国产AV无码熟妇人妻麻豆 | 久久秋霞理论电影 | 无码AV毛片色欲欧洲美洲 | 国产黄a三级三级三级 | 男女交性视频无遮挡全过程 | 日韩插啊免费视频在线观看 | 极品少妇高潮啪啪无码吴梦 | 亚洲黄色官网 | 性一交一无一伦一精一品 | 日本高清不卡一区久久精品 | 麻豆成人啪啪色婷婷久久 | 亚洲精品高清视频 | 久久久久久91香蕉国产 | 囯产少妇BBBBBB高潮喷水一 | 国内精品久久久久影院亚洲 | 日韩黄色软件 | 欧美 日韩 亚洲 在线 | 无码免费视频AAAAAA片草莓 | 琪琪色原网20岁以下热热色原网站 | 美女与男人对肌免费网站 | 日韩欧美精品有码在线播放 | 99免费在线观看 | 国产二区自拍 | 99在线视频免费观看视频 | 男人女人边摸边吃奶边做 | 色窝窝777欧美午夜精品影院 | 799是什么意思网络用语 | 东北女人一级毛片 | 蜜臀AV浪潮99国产麻豆 | 免费网站在线观看国产v片 免费完整版观看 | 国产熟妇无码一区二 | 十大禁止安装的黄台有风险 | 久久这里只有热精品18 | 韩国甜性涩爱 | 欧美精品做人一级爱免费 | 两个奶被男人揉了一个晚上 | 欧美亚洲曰韩一本道 | 伊人久久大香线蕉综合影 |