身體每天都會產生毒素,如果不注意,很容易就會累積過多毒素,而引發疾病。不同臟腑的毒素會怎么表現?以下這6點可以自我觀測,哪里有毒了就排毒。
體內毒素過多的征兆:
1.胃要排毒
舌苔發黃、口臭,感覺老“吃不飽”。
2.脾要排毒
面部長斑、女性白帶還會增多。
3.腎臟要排毒
容易疲倦,面部或者身體水腫。
4.心臟要排毒
舌頭潰瘍。
5.肝要排毒
指甲表面有凸起的棱線,或向下凹陷。
6.小腸要排毒
下巴出現痘痘。
身體有毒就要排毒,以最自然的飲食方式排毒,安全又方便。這5種食物有很好的潤腸排毒效果。
1.菠菜
菠菜是腸胃熱毒的“清理工”,能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發。菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥,大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,讓人保持青春活力。
2.黑木耳
黑木耳所含的植物膠質,有洗滌腸道的作用,可在短時間內吸附殘留腸道的毒素,并將其排出體外。