寒冷冬天，風干物燥，嘴唇很容易發干，甚至出現干裂、脫皮等問題。很多人會不由自主地舔嘴唇，用唾液濕潤嘴唇。可這未必能解決問題，還會越舔越干。就算使用了潤唇膏，也解決不了口唇干裂、脫皮、出血的狀況，嚴重的還出現糜爛病損。專家提醒，冬季對嘴唇護理不當，很容易引發炎癥。

嘴唇炎癥多是舔唇惹的禍

濕冷的空氣沒幾天就離我們遠去，剩下的仍然是呼呼的北風和干裂的皮膚。尤其是暴露在外的嘴唇，特別容易失去水分，喝再多的水也未必能挽救其干燥的事實。

廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強表示，我們經常在廣告宣傳中接收到“水潤雙唇”的信號，其實嘴唇就是一層薄薄的黏膜，當環境變得低溫干燥時水分蒸發會加快，如果此時補水不及時，自然就會出現嘴唇干燥的情況。

當嘴唇干燥時我們最常用的方式就是——舔。這個下意識的動作很可能是導致嘴唇炎癥的禍首。由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，加上唾液中含有淀粉酶，會造成越舔越干，甚至出現干裂、出血，引起感染，最終導致唇周圍皮炎。

唇炎

“一年四季我嘴唇都會起皮，忍不住就要去撕。尤其是冬天最嚴重，涂潤唇膏基本沒用，上課的時候手都停不下來，一邊上課一邊撕。”今年已經上大學二年級的小文，從高中開始就深受唇炎的困擾。

翁志強表示，唇炎是一組病因不明的、累及唇紅的炎癥。但與氣候干燥、風吹、寒冷、煙酒和辛辣刺激、舔唇咬唇的不良習慣、局部唇膏化學因素刺激有關。尤其

多見于年輕人，以脫皮、干裂，或反復糜爛、滲出、結痂為主要癥狀，癥狀時重時輕。可怕的是一旦出現慢性唇炎，變成反復發作，不斷出現干燥、脫屑、滲出、結

痂、疼痛腫脹等癥狀，讓人不勝其煩。

建議：唇部的皸裂、結痂等癥狀如果長期不愈，很可能是疾病造成的，最好到醫院進行檢查。排除如光照、過敏等導致的唇部病損后，即可診斷，并進行相應治療。

口角炎也就是俗稱的“爛嘴角”，經常發生在口角黏膜的一側或兩側，最初表現為口角發紅、發癢，接著口角上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕。一張嘴，口角就會裂開且易出血。

其實，口角炎的發生多與維生素缺乏、營養不良、細菌感染等有關。尤其是孩子，到了冬季非常容易患上口角炎。由于孩子愛舔嘴唇，還喜歡咬手指、咬異物，這樣容易讓唾液或外界的細菌和微生物帶至口角裂口中，引起細菌感染，或會加重口角的炎癥。

建議：出現口角炎，可以適當采用簡單的護理措施，例如外涂魚肝油、橄欖油等滋潤，多喝水。情況嚴重的可以在專業醫師指導下外用含抗生素的軟膏進行治療。

預防嘴唇炎癥，應該這樣做

由于季節氣候的特性，冬季是嘴唇各種炎癥的多發期。應該積極預防。

平衡飲食：冬季水果、蔬菜的選擇本就相對較少，如果飲食方面不注意，太過偏好辛辣刺激的食物，可能使維生素缺乏，也會導致或加重嘴唇炎癥。因此，冬季

應更多地注重膳食平衡，可多吃些富含核黃素(維生素B2)的食物，如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，可在一定程度上幫助減輕部分

嘴唇炎癥的發展。

避免風吹：常備口罩或圍巾，風大時可戴上口罩或者用圍巾遮擋一下，避免冷風對嘴唇的直接刺激。

戒除不良習慣：如果習慣在嘴唇形成痂皮時強行撕去，這反而會造成更多局部滲出，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。要提醒自己避免咬唇、舔唇，不要用手撕痂皮和口唇黏膜。

慎選潤唇膏：市面上的潤唇膏成分復雜，一些劣質的潤唇膏，還可能加劇嘴唇的干燥和疼痛。非但達不到滋潤護唇的作用，反而帶來健康的隱患。唇膏選用必須

成分簡單，其實只需含有甘油等基礎滋潤成分就能對干燥嘴唇起到保護作用，涂搽橄欖油、維生素E油也有很好的保護作用，避免或減少使用化妝口紅，多補充水分。