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晚上張嘴干這事居然引起蛀牙

作者:yaoyunxi  時(shí)間:2016-04-13 15:43:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

張嘴睡覺(jué)不僅引起口干,還會(huì)對(duì)口腔健康產(chǎn)生威脅。新西蘭奧塔哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間張嘴呼吸,如張嘴睡覺(jué),口腔更易被腐蝕,蛀牙風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高。

研究者選取10名身體健康的志愿者,要求他們佩戴了一種口腔器具,以測(cè)量唾液中的PH值。PH值能體現(xiàn)以水為主的溶液(如唾液)的酸堿度,通常,唾液正常的PH值范圍為6.6~7.1。

四天的試驗(yàn)期內(nèi),研究者請(qǐng)參與者戴上鼻夾,以刺激他們用嘴呼吸。結(jié)果顯示,被迫用嘴呼吸的人其唾液的PH值為6.6,屬于酸性。當(dāng)參與者在夜間被強(qiáng)迫用嘴呼吸時(shí),他們口腔中唾液的PH值大幅度降到了3.6。

該大學(xué)研究員喬安妮?喬伊博士指出,人在正常睡眠狀態(tài)中,口腔中的PH值會(huì)隨著時(shí)間推移而下降,但張嘴呼吸讓該數(shù)值下降更多。另外,當(dāng)PH值降到5.5以下時(shí),牙齒就開(kāi)始失去礦物質(zhì),導(dǎo)致牙齒受到的保護(hù)更少,另外,張嘴呼吸讓唾液迅速蒸發(fā),導(dǎo)致其對(duì)牙齒的防護(hù)作用降低,增加牙齒被蛀蝕的風(fēng)險(xiǎn)。此外,能生成酸性物質(zhì)的細(xì)菌會(huì)在缺乏唾液的環(huán)境中茁壯生長(zhǎng)。酸性食物會(huì)分解牙齒,造成蛀牙,并刺激口腔中的軟組織。由于唾液的生成量在夜間會(huì)減少,所以用嘴呼吸的人更容易感覺(jué)口干,蛀牙和牙齦發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

專家提醒,人們要提防蛀牙的表現(xiàn),如牙齒過(guò)度敏感、口臭、牙齒上有褪色的斑點(diǎn)以及口腔異味,一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)治療,否則蛀牙會(huì)引起更嚴(yán)重的口腔問(wèn)題,如牙齒膿腫和牙齦疾病。

導(dǎo)致長(zhǎng)期用嘴呼吸的原因有鼻塞、睡眠障礙和個(gè)人的生理解剖結(jié)構(gòu)差異等,及時(shí)應(yīng)對(duì)這些狀況,不僅有助于呼吸系統(tǒng)健康,也對(duì)牙齒健康至關(guān)重要。此外,要重視口腔衛(wèi)生清潔,每天用含氟牙膏刷牙兩次,每次3分鐘,每天至少用牙線清理牙齒一次,這些對(duì)于預(yù)防蛀牙都很必要。

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