生活上有一些人記性比較差，幾乎天天做事情丟三忘四的，剛剛想起的事情轉(zhuǎn)眼又給忘記了，讓本人也是十分憂愁和煩惱，但是，記性差怎么辦，我們應(yīng)該怎么樣面對(duì)，怎么避免記性差的情況發(fā)生呢，還是去看看有關(guān)知識(shí)的介紹如何。
其實(shí)記性差怎么辦，還是有辦法進(jìn)行處理的，不是記性差都沒辦法了，這樣豈不是讓我們因?yàn)樽约汉猛洠⒄`很多事情嗎，其一，我們要在平時(shí)生活上，對(duì)于充足的睡眠可以讓人精力充沛，大腦也得到了充足的休息，這樣可以提高人的記憶力，如果經(jīng)常睡眠不足的話，對(duì)記憶力的影響是很大的，頭腦一片模糊，記憶會(huì)變的很糟。
其實(shí)記憶是有技巧的，我們每天要接受那么多的信息，有很多是毫無聯(lián)系的，我們要想把他們精確的記住，需要借助一定的技巧，比如聯(lián)想法，把原本沒聯(lián)系的事情聯(lián)系起來記憶，這樣看到一樣?xùn)|西，就把相聯(lián)系的別的食物也想起來了。
心理學(xué)家研究表明我們對(duì)一件事情記憶的熟練度達(dá)到150%的時(shí)候是最不容易遺忘的，所以對(duì)于一些重要的事情，我們不妨多記幾遍。直到自己感覺熟悉了之后再加強(qiáng)幾遍，這樣就不容易忘記了。
當(dāng)然，記性差怎么辦是有辦法的，您要是經(jīng)常感到自己的記憶力下降，不妨去多做一些備忘記錄，讓自己即將做的事情記下了，隨時(shí)去進(jìn)行翻看，想看到的事情可以立即記起來，就不會(huì)因?yàn)橥浂⒄`事情了。
