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脆皮皮蛋的做法

作者:養生專家  時間:2013-09-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

主料:

皮蛋5個,花生油500克(實耗油50克),椒鹽少許,生粉30克,面粉50克,泡打粉3克,清水適量。

制作:

1、皮蛋煮熟去殼切塊拍上干生粉,撒上椒鹽待用。

2、生粉、面粉、泡打粉加清水拌勻,加入少許生油制成脆漿,靜放10分鐘,然后把皮蛋塊放入。

3、燒鍋下油,待油溫100時,放入掛上脆漿的皮蛋,炸至外脆里嫩即可入碟。

功效:

松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。

松花蛋味辛、澀、甘、咸、性寒,入胃經;有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效;若加醋拌食,能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用于治療牙周病、口瘡、咽干口渴等。

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