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秋季多吃平菇可預防流感

作者:養生專家  時間:2013-01-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

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秋季,氣溫變化快,空氣干燥,體質較弱的人較容易染上流感,怎樣才能

預防流感

呢,今天小編為你推薦一個小偏方,多吃平菇,減少流感的發生。

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平菇含有的多種維生素及礦物質,有增強體質、改善人體新陳代謝、調節植物神經功能、抑制癌細胞生長、減少血清膽固醇、降低血壓等作用。有研究表明,平菇中的蘑菇核糖酸,能刺激機體產生干擾素,抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌類食品,能減少流感、肝炎等病毒性疾病。平菇性味甘、溫,有追風散寒、舒筋活絡的功效。尤其適宜腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通的人。

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通過上面的介紹,你知道怎樣

預防流感

了嗎,積累點點滴滴,給您的健康加分。

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