缺鈣
補鈣
被當成理所當然,那么不缺鈣也在日常補充那就是個錯誤了,這樣對心血管會造成很嚴重的副作用,雖然這并非最終結論,但是這個發現有利于進一步的研究。?
這項研究涉及1471名更年期后的健康女性,平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補一片鈣,給739人每天一片無效對照劑,追蹤觀察了5年。
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結果顯示,補鈣的女性患心臟病的人更多。補鈣的女性中有31人患心臟病,服用無效對照劑的女性只有21人患心臟病。
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這是由于補鈣使血液中的鈣含量增加,從而加速動脈中沉積物的形成,因此可能導致心臟病。為防止骨質疏松,很多女性想方設法補鈣。以前的研究認為,補鈣有可能防止血管疾病,因為它可以降低血液中壞膽固醇的含量。
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一切要適量,好東西也不能過量,要根據自己的身體狀況來考量,尤其是老人在
補鈣
的時候,一定要先檢查自己是否缺鈣。