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老年性耳聾
也是老人常見疾病的一種，耳聾與全身功能衰退有著密切的關(guān)系。但是如果在日常生活中能夠通過飲食調(diào)節(jié)，也是能很好的保護聽力神經(jīng)，起到預(yù)防老年性耳聾的作用。?
人在步入花甲之年后，耳部微血管會逐漸變硬、變窄，紅細胞也會逐漸變硬。變硬的紅細胞容易阻塞微血管，導(dǎo)致耳部微循環(huán)障礙，斷絕毛細胞的氧和營養(yǎng)供應(yīng)，造成老年性耳聾。老年性耳聾的典型特點是，患者聽力的減退往往從高頻開始，表現(xiàn)為，老人對旁人低聲的言語用手掌擋住耳廓后才能傾聽，但仍不易聽清，如對話者提高嗓門與之交談，則老人又覺聲音吵人。
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現(xiàn)代生理學研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠遠高于其他器官。而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退，因此，必須適量補充鋅。
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預(yù)防老年性耳聾飲食上注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等，有補腎健腦、開竅益聰?shù)墓δ?，可多選擇食用。
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老年性耳聾
也是由于衰老而引起的，是可以通過飲食來預(yù)防的，上面文中講述了飲食的注意事項，老年朋友在日常生活中要多加注意，這樣才會有效的預(yù)防老年性耳聾這種老年疾病。
