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老年人養(yǎng)生 如何治痰多

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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很多的老年朋友都有咳嗽痰多的毛病,這讓老年人很頭疼,很多時(shí)候更需要吸痰器的幫助,冬季的寒冷會(huì)讓老年人的痰多加重,那么,有什么方法可以治療和改善痰多呢,而且,改善痰多對(duì)于

老年人養(yǎng)生

來說也有著積極的作用。

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“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,老人脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加之天氣寒冷,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因而生痰。痰多要調(diào)理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法。

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熱熏氣療法是指將嘴張開,以適當(dāng)距離對(duì)著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量中草藥,水溫在50攝氏度以下為宜。每次15—20分鐘左右,每天3次,能清肺化痰。

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熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種:

桔梗開宜肺氣、祛痰,適用于外感風(fēng)寒,咽喉腫痛,痰多者,一般使用3—9克

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紫菀能止咳化痰,定喘,解熱,適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘,痰多者,一般使用3—9克

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胖大海清宣肺氣,利咽,用于聲音嘶啞,咽喉腫痛,痰多咳嗽者,一般使用2—3粒

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竹茹能清熱化痰,用于痰多咳嗽,痰黃粘稠者,一般使用6—10克

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栝蔞清熱化痰,利氣,用于痰多咳嗽,自感發(fā)熱,合并便秘者,一般使用10—20克

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款冬花能潤肺下氣,止咳化痰,適用于喘息

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可見改善老年人咳嗽痰多的毛病,從中醫(yī)的角度來看是要調(diào)理脾肺,熏氣療法可以說是

老年人養(yǎng)生

的一個(gè)很健康手段,不同的藥物會(huì)起到不同的功效,時(shí)間久了就會(huì)改善體質(zhì)。

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