減肥的方法很多，但是我們在選擇的時候，也都是要以健康的方式為主，這樣使用對身體沒有任何的危害，那白醋減肥法減肥效果很不錯，但也要注意的是，白醋的使用方式也是很有講究，光使用白醋對減肥的效果不會太高，在加一些蜂蜜在里面，效果是很不錯的。

白醋減肥法如何使用呢，下面就詳細(xì)的介紹下，讓我們在減肥的時候，都是可以很輕松的瘦下來，不過要注意，這樣的減肥方法不能常用，這樣對胃部也是一種保護。

蜂蜜白醋減肥法，盡管蜂蜜的糖分不少，但是它含有豐富的維他命，是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

蜂蜜和白醋按照1：4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的。

注意：在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

以上就是白醋減肥法，我們在選擇這樣減肥的時候，也是要根據(jù)減肥的方式進行，很多女性減肥沒有任何的方法，都是隨意的減肥，這樣對身體的健康，也是有著一定的損害，不利于身體健康發(fā)展，而且對體質(zhì)上，也是有著副作用。