生活水平的改善讓人們有了更多的享受，工作方式的改變讓越來越多人有了久坐的習慣，這樣一來，想不胖都難了，而肥胖對外在美麗和身體健康都造成了比較大的負面影響，很多人尋思著想減肥，運動雖然有不錯的減肥功效，但堅持下來太難，所以更多的人愿意吃左旋肉堿來減肥，但是又擔心吃左旋肉堿的副作用太大。
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那么，究竟吃左旋肉堿的副作用有哪些呢？其實，吃左旋肉堿是不會給大家帶來什么副作用的，它是很安全的，有一些人之所以在吃了以后會出現頭暈等不適的癥狀，可能是因為吃了冒牌產品造成的。
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左旋肉堿是一種運載酶，主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，以此通過燃燒脂肪來減肥。而且人體自身就可以合成左旋肉堿，肥胖就是因為左旋肉堿不足引起的。左旋肉堿主要來源于紅色肉類，對人體無毒副作用的。
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很多服用過左旋肉堿的人都反應吃完左旋肉堿之后頭暈、惡心等，可能是服用了假冒的左旋肉堿或者不正規左旋肉堿所致的。服用后出現頭暈惡心等最大的可能性就是所吃的左旋肉堿中添加了“西布曲明”“酚酞”等西藥成分，這些都是違規減肥藥中經常添加的成分。正規減肥藥價格高昂，不法商家就通過添加這些成分來達到減肥效果。消費者吃完之后雖然能夠達到減肥目的，但是也會對身體產生危害。而且這些成分早在2010年就已經被國家叫停。但是正規的左旋肉堿是非常安全的，沒有副作用的，消費者可以放心購買和服用。
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由此可見，吃左旋肉堿的副作用是不存在的，當然，減肥者必須是選擇正規的有國家批號的減肥產品，才可以保證其安全性，如果買到的是假冒偽劣產品，那副作用有時候就會很明顯，在購買的時候大家一定要謹慎，最好是先進行調查。
