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蜂蜜加白醋能減肥嗎

作者:養生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

美麗是女人一生是事業,但是隨著我們生活水平的逐漸提高,越來越的女性都因為肥胖失去了自信,于是很多女性開始關注減肥的方法。蜂蜜加白醋能減肥嗎?其實蜂蜜加白醋能減肥,但是大家一定要掌握正確的方法,同時還應該配合體育鍛煉,才能夠保證減肥的效果。

蜂蜜加白醋能減肥嗎?

如今,蜂蜜加白醋在網上瘋狂的流傳,雖然減肥的方法有很多,但是還有很多人都非常關注蜂蜜加白醋能減肥嗎。其實要減肥首先應該了解自身的體質,減肥不能盲目進行,適當的方法才能夠更快的見效。

白醋加蜂蜜不僅可以減肥,還可以治療關節炎。治療關節炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不錯,而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀,除了能減輕關節炎所引起的疼痛外,還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬,因為醋酸能分解鈣晶體硬塊,緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富,含有12種礦物質,多種維生素,氨基酸以及酶等,不但能使關節變軟及保持靈活,對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水,喝一個月后,效果就會出現。值得注意的是要用白醋,因為黑醋含鈉量較白醋高,對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

白醋與蜂蜜的比例是1:4,至于具體多少量沒有固定,由于白醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好,有股很刺鼻的味道,那么具體用量可以將1:4的混合液體加水,直到味道可以接受為止。

蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用?

很多人用這個減肥方法以后,會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺,這是醋酸對胃腸道的刺激,可以自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應為止,過量的白醋會導致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!

減肥的方法有很多,作為女性來說,一定要找到適合自己的減肥方法。蜂蜜加白醋能減肥嗎?通過上述的介紹,相信大家已經有了足夠的了解,蜂蜜加白醋能減肥,但是女性朋友們不要盲目的減肥,忽視了自己的健康,這樣就得不償失了。

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