荷葉雖然是一種植物，但是它的功效卻不小，我們可以利用荷葉做成美味可口的佳肴，我們還可以利用荷葉做成肥胖妹妹們的最愛荷葉減肥茶，甚至我們還可以利用荷葉讓那些高血壓的患者們，能夠及時的控制住血壓等。既然我們了解了荷葉的這么多的功效，那我們想自制荷葉茶怎么做呢?

?

自制荷葉茶，其實也是很簡單易學的。只要我們找到了做荷葉茶的材料，然后根據我們給大家的提示就能制做適合自己食用的荷葉茶來。關于自制荷葉茶的方法，功效及注意事項我們給大家做了以下的詳細的介紹。

[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。

[[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產品而定。

[功效]減肥降脂。

注釋：

1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。

2，荷葉茶開水沖泡即可飲用。

3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。

這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，一定要防止發霉。

飲用技巧

1.沖濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。

2.有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。