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凍豆腐很有營養的，
母嬰飲食的最佳選擇
，不信就去做一下嘗嘗吧！材料：凍豆腐豬排骨海帶結香蔥老姜
調料：鹽
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做法：
1.凍豆腐化凍后切成3cm見方的大塊。香蔥打結。老姜拍破。豬排骨洗凈剁成小塊備用。海帶結洗凈備用。
2.排骨放入煮鍋，加入足量冷水，大火煮至沸騰，繼續煮2分鐘后撈出排骨洗凈，鍋中的湯水棄之不用。
3.大火燒開砂鍋中的水，放入香蔥結、老姜和排骨，再次燒開后加蓋小火燜煮1小時。
4.鍋中加入海帶結，繼續加蓋小火燜煮40分鐘。調入鹽后加入凍豆腐，燜煮20分鐘即可。
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飲食常識小推薦：
凍豆腐：豆腐經過冷凍處理后內部組織會成為蜂窩狀，能夠吸收大量的湯汁味道，所以用來煮湯或燉制非常美味。凍豆腐通常使用北豆腐來制作。
小編總結:豆腐是許多的人們都喜歡吃的食品，其營養價值很高，并且做法也是多種多樣，敬請家長們關注更多的居家營養美食吧，適當的改變一下不同的口味，也許更加能夠引起食欲!
母嬰飲食吃什么呢？還是吃這個吧！絕對適合你！
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