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每天一杯熱牛奶可以降肝火

作者:養生專家  時間:2013-01-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

每天一杯熱牛奶可以降肝火

,我們很多人都知道牛奶是營養早餐的第一步,在飲食養生上也是有非常重要的地位,專家說其實如果經常喝熱牛奶可以去除肝火,這是真的嗎?

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古人云“暴怒傷肝,五志化火”,尤其當今的年輕男性,工作與家庭壓力大,易犯肝火。常見癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。中醫指出,每天一杯熱牛奶能降肝火!

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對癥下藥:每天一杯熱牛奶

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很多人認為喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁或胃脹。其實,飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。因此,秋燥造成的皮膚燥干,可以多飲牛奶,還具有補益氣血,滋潤皮膚、毛發之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。

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每天一杯熱牛奶可以降肝火

,專家說很多的食物只要經過加工可能就會出現不一樣的養生功效,因此在日常生活中我們可以經常發現一些飲食上的小竅門,對于自己和家人的健康也是非常有利的。

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