隨著社會的進步，人們的生活的節(jié)奏也在加快，這樣就容易造成生活上，工作上，以及精神上都產(chǎn)生了壓力。這一壓力的出現(xiàn)就會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，像脾胃虛寒就是其中一種。除此之外，脾胃虛寒還與我們平時的飲食有關(guān)，比如說飲食中出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，過多的吃生冷的食物等。那脾胃虛寒怎么調(diào)理?

脾胃虛寒怎么調(diào)理，通過上面的介紹我們了解到脾胃虛寒的原因與飲食有關(guān)，所以對于脾胃虛寒的患者，我們就要在平時的飲食上面多重視起來，要吃熱的煮熟的食物，吃飯不要過快，要細嚼慢咽等。

建議：治法：溫中健脾，和胃止痛。

方藥：黃芪建中湯。

方中黃芪補中益氣，小建中湯溫脾散寒，和中緩急止痛。泛吐清水較重者，可加干姜、吳茱萸、半夏、茯苓等溫胃化飲;如寒盛者可用附子理中湯，或大建中湯溫中散寒;若脾虛濕盛者，可合二陳湯;若兼見腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃魏涞饶I陽虛證者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用腎氣丸、右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。

治脾胃虛寒3法

①鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛：鮮姜500克(細末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了

脾胃虛寒食療方-胡椒豬肚湯

〖原料〗：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。

〖做法〗：豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。

〖功效〗：溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。

關(guān)于脾胃虛寒怎么調(diào)理的問題，專家給我們介紹了幾種食療的方法，和藥物治療的方法。無論是哪種方法都是可以有效的治療脾胃虛寒的。但是更重要的是我們平時的生活中一定要有良好的飲食習慣，良好的生活習慣，才能防止疾病的出現(xiàn)。