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在很多人眼里吃的飽,身體才會很健康,特別對于主要是做重活的男性來說,吃的越飽才越有力氣。但是專家指出吃飽損害男人健康!其實人們在對待
飲食
的問題上,總是一股腦的要求吃飽吃好,這種過食現象對身體是有非常大的害處。下面就來了解一下吃太飽怎么會損害男性健康
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一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物又填滿胃部,消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短,每2—3天就要修復一次,一日三餐之外還常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修復的機會。由于讓食物長時間滯留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破壞胃黏膜,容易產生胃糜爛、胃潰瘍,從而誘發胃癌。
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二是“富貴病”。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。
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三是引起骨質疏松。長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多,容易使骨骼過分脫鈣,造成骨質疏松,從年輕時就經常飽食的人,到了老年,由于體內甲狀旁腺激素含量明顯增加,即使攝取較多的鈣,也難以沉著于骨骼之中,所以患骨質疏松的機會就會明顯增加。
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男人辛苦了一天,回到家中都想飽餐一頓。但是切忌不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康。