一般慢性肝炎患者都知道，如果肝發(fā)生了病變，是很糟糕的一件事情，它會引起很多疾病的發(fā)生，也會給大家的身體帶來很多的麻煩，給人們的生活帶來很大的影響，那么，大家一定要注意保護(hù)自己的身體，平時多做一些對身體又好吃的事情，比如可以做一下氣功，保護(hù)一下身體。

慢性肝炎患者在日常生活中，不僅需要特別注意其飲食習(xí)慣，還要多加注意其保健方式。在最近幾年，很多慢性肝炎患者開始嘗試練習(xí)氣功，還緩解病情的發(fā)展。

應(yīng)用氣功治療慢性肝炎，從50年代起各地都進(jìn)行了不少臨床和實驗研究。臨床研究表明，慢性肝炎病人練功后食欲好轉(zhuǎn)，食量增加，腹脹腹瀉減輕，大便通暢，噯氣減少，肝區(qū)疼痛減輕或消失，乏力好轉(zhuǎn)，頭腦清醒，精神愉快。氣功不但治療慢性肝炎有效，對急性黃疸型肝炎及肝硬化亦有幫助。

???尤其與藥物配合，能促使肝硬化腹水消除，肝質(zhì)地變軟，腫大的肝臟縮小，澳抗轉(zhuǎn)陰，肝功能好轉(zhuǎn)或恢復(fù)正常。對氣功治療慢性肝炎的實驗研究發(fā)現(xiàn)，患者在練功過程中膽汁分泌活動明顯增加，對蛋白質(zhì)代謝、膽色素排泄及代謝機(jī)能等均有調(diào)節(jié)作用。采用同位素肝血流量測定表明，氣功對肝臟血液循環(huán)有促進(jìn)作用，從而調(diào)整肝內(nèi)外側(cè)支循環(huán)的異常，改善了肝臟血液動力學(xué)狀態(tài)。

慢性肝炎雖屬傳染性疾病，但其發(fā)病與情志因素有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為七情過于波動或持續(xù)過久，能使氣機(jī)發(fā)生紊亂，陰陽失調(diào)，氣血不和，經(jīng)脈阻塞，臟腑功能失調(diào)而患病。現(xiàn)代心理免疫學(xué)研究表明，異常的心理活動如消極的情緒會在一定條件下降低機(jī)體的免疫力，引起機(jī)體生理機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致功能性甚至實質(zhì)性病變。情緒在人的健康與疾病中占有特殊的地位，在一定的內(nèi)外界的刺激作用下，伴隨著情緒體驗，人體內(nèi)部會發(fā)生一系列的生理變化。

因此，慢性肝炎患者在氣功鍛煉中，首先應(yīng)重視調(diào)整精神活動，保持愉快的心情和良好的心境，在日常生活中也盡量保持在氣功入靜中體驗到的那種愉快而舒暢的心情。注意精神修養(yǎng)，陶冶性情。克制并逐步改掉那種急躁易怒的習(xí)慣，保持笑口常開。這種良好的情緒狀態(tài)，對本病的康復(fù)和整個心身健康都會帶來很大益處。其次，由于慢性肝炎病程長，治療時間也較長，切勿求速效而操之過急。選好適合自己的功種后，循序漸進(jìn)，堅持下去，自然會收到良好的效果。功法選擇上，可以按照辯證施功的原則，選擇一些調(diào)通肝膽的有針對性的動靜功法，并可依季節(jié)時辰主臟原則，加強(qiáng)春季和子時練功，療效會更好些。

溫馨提示：引起慢性肝炎的原因有很多，除了一些外部原因?qū)е拢€有可能是因為身體本身的原因以及藥物的一些原因，所以，一定要加強(qiáng)鍛煉身體，不要讓自己的身體有任何的傷害，氣功是一種很好的保健產(chǎn)品，它對人的身體有很多的好處。