成年歪怎樣矯正可以采用下列方法進(jìn)行矯正:
1、按摩頸肌等。 假如落枕導(dǎo)致頭歪,患者可以通過(guò)頸部肌肉按摩、超短波,配合頸椎固定、休息,可以緩解頭歪癥狀。
2、正骨法治療 假如頸椎關(guān)節(jié)功能紊亂導(dǎo)致頭歪,就需要去醫(yī)院拍下頸椎X光片,以明確病變的具體位置和節(jié)段。 在治療頸椎小關(guān)節(jié)的同時(shí),還可以通過(guò)正骨治療來(lái)改善頸椎小關(guān)節(jié)的對(duì)合關(guān)系。
3、調(diào)整不良坐姿。 假如出現(xiàn)了姿勢(shì)性偏高、頭歪等癥狀,就要做好矯正不良的坐姿。 坐下的時(shí)候要抬起挺胸,即頭要放正,避免經(jīng)常扭腰、歪脖子讀書(shū)。 由于此種情況下很容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損,如果有一側(cè)頸部肌肉痙攣,就會(huì)有頭歪的癥狀。
4、手術(shù)治療 假如頭歪是由于先天性肌性斜頸所致,通常需要手術(shù)治療。 在做手術(shù)的時(shí)候,切斷胸鎖乳突肌上的鎖骨頭可以進(jìn)行松解,同時(shí)平衡雙側(cè)胸鎖乳突肌的肌力,可以有效地矯正頸部、頭歪的情況。
