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食欲不振應該怎么辦

作者:1小王  時間:2014-07-09 15:15:21  來源: 大眾養生網

食欲不振需要通過合理飲食、運動鍛煉、口服藥物等方式進行改善。

1、合理飲食

在出現食欲不振現象之后,需要注意合理的飲食情況,盡量選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收類的食物。

2、運動鍛煉

在平時也要適當的進行一些有氧運動鍛煉,比如跑步或者是散步,能夠促進腸胃的蠕動,改善食欲不振。

3、口服藥物

如果癥狀比較嚴重,需要在醫生指導下合理使用藥物進行改善,比如健胃消食片、健胃消食顆粒、乳酶生片等。

除了以上比較常用的治療方式以外,也要注意相關的保暖工作。

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