睡眠，對于成人來說是有助于恢復(fù)體能，從而保持清醒狀態(tài)時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態(tài)等;而對于兒童來說睡眠意義更加重大。因此很多家長對孩子睡覺不踏實影響成長發(fā)育很是煩惱，有家長就問了2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦?下面一起了解一下吧。

兒哭是有原因的,比如說肚子餓了,要尿尿了或是要便便了,媽媽在孩子哭聲中應(yīng)該引起注意的是：突然劇烈的用尖銳的聲音哭啼,這種情況是寶寶哪兒疼痛,兩腿緊縮劇烈哭啼時,大概是肚子疼,一邊哭啼一般用手摸耳朵和眼睛時,可能是中耳炎或眼睛有毛病,饑餓時激烈的哭啼和停止哭啼反復(fù)進行,不管什么只要是嘴能觸到的東西就吸.孩子睡著忽然大哭,是缺乏安全感的一種表現(xiàn),家中有嬰兒的,說話的聲音不能像以前那樣大聲了,關(guān)門走路也要注意不要弄出太大的聲響來.2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦?如果寶寶晚上睡覺不踏實，建議先做個微量元素檢測,看看到底是不是缺鈣導(dǎo)致的夜驚，有無驚嚇引起的。引起睡覺不踏實的原因有：1,晚上睡覺前別讓孩子太興奮,或運動過量2,睡覺前別吃太多東西3,室內(nèi)溫度要適中,20---22度為宜.濕度50---604,白天臥室要定時開窗通風(fēng)5,寶寶上火也容易導(dǎo)致易醒,如果是可以吃點去火的還一種可能就是孩子受到了驚嚇。如果缺鈣你可以給他吃點補鈣沖劑，期間在結(jié)合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

通過上文的說明，相信準爸爸、準媽媽們都大致了解了2歲寶寶晚上睡覺不踏實是什么原因，2歲寶寶晚上睡覺不踏實怎么辦?引起寶寶睡覺不踏實的原因很多，準爸爸、準媽媽們可要認真的逐一排查，對癥改善哦!只有找到寶寶睡覺不踏實的根本原因，保證寶寶有充足的睡眠時間，才會有助于寶寶的成長。